7 nyárias húsétel, ami még melegebb napokon is jólesik

1. 

   Stroganoff hátszínből

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   652

   Kalória

   27.7g

   Fehérje

   26.6g

   Szénhidrát

   49.1g

   Zsír

   Még több gombás húsok

2. 

   20 perces csirke piccata

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   479

   Kalória

   48.1g

   Fehérje

   21.6g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több citromos húsok

3. 

   Temesvári tokány

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   643

   Kalória

   31g

   Fehérje

   22.9g

   Szénhidrát

   47.6g

   Zsír

   Még több tokány

4. 

   Sütőben sült olasz fasírt marinara szósszal

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   409

   Kalória

   38.5g

   Fehérje

   20.8g

   Szénhidrát

   18.5g

   Zsír

   Még több fasírt

5. 

   Dupla joghurtos csirkemell

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   356

   Kalória

   36.6g

   Fehérje

   26.3g

   Szénhidrát

   11.3g

   Zsír

   Még több joghurtos csirke

7. 

   Citromos csirkecombok grillezettcukkini-salátával

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   655

   Kalória

   28.4g

   Fehérje

   64.8g

   Szénhidrát

   32.6g

   Zsír

   Még több citromos húsok

8. 

   Zöldséges aprópecsenye baconnel és tarhonyával

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   451

   Kalória

   27.2g

   Fehérje

   56.9g

   Szénhidrát

   12.3g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!