12 húsmentesen is izgi ebédtipp nektek hétkezdésre

1. 

   Húsmentes cukkinilasagne szaftosan

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   173

   Kalória

   10.6g

   Fehérje

   33.1g

   Szénhidrát

   0.8g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

2. 

   Szuperkrémes spenótfőzelék

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   281

   Kalória

   11.5g

   Fehérje

   28.4g

   Szénhidrát

   12g

   Zsír

   Még több spenótfőzelék

3. 

   Húsmentes lencsés székelykáposzta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   536

   Kalória

   31.1g

   Fehérje

   88.2g

   Szénhidrát

   8.4g

   Zsír

   Még több székelykáposzta

4. 

   Húsmentes scsí

   1adag

   Idő

   110p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   112

   Kalória

   3g

   Fehérje

   12.7g

   Szénhidrát

   5g

   Zsír

   Még több káposztaleves

5. 

   Húsmentes töltött cukkini

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   87

   Kalória

   4.2g

   Fehérje

   12g

   Szénhidrát

   3.3g

   Zsír

   Még több töltött cukkini

7. 

   Jennifer Aniston kedvenc salátája

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   653

   Kalória

   26.6g

   Fehérje

   65.6g

   Szénhidrát

   33.8g

   Zsír

   Még több csicseriborsó-saláta

8. 

   Egyedényes paradicsomos tészta

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   520

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   106g

   Szénhidrát

   2.4g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

9. 

   Egyben sült röszti

   1adag

   Idő

   96p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   323

   Kalória

   4.1g

   Fehérje

   32.8g

   Szénhidrát

   20.4g

   Zsír

   Még több krumpliköret

10. 

    Húsmentes bolognai ragu Judittól

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    230

    Kalória

    10.3g

    Fehérje

    33.5g

    Szénhidrát

    7.1g

    Zsír

    Még több bolognai

11. 

    Spenótos sárgaborsó-főzelék fűszeresen

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    515

    Kalória

    30g

    Fehérje

    81.3g

    Szénhidrát

    7.4g

    Zsír

    Még több sárgaborsó-főzelék

13. 

    A rózsaszín tészta, avagy a céklakrémes penne

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    764

    Kalória

    19.9g

    Fehérje

    97.3g

    Szénhidrát

    34.8g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

14. 

    Gyors spenótos-csicseris egytálétel

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    502

    Kalória

    25.7g

    Fehérje

    46.2g

    Szénhidrát

    24.6g

    Zsír

    Még több zöldséges egytálétel

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!