-
-
Leves
Égetett cukkinikrémleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinikrémleves132Kalória3.5gFehérje10.9gSzénhidrát9.3gZsír -
Főétel
Rakott cukkini darált hússal
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinis egytálétel460Kalória32.3gFehérje7.9gSzénhidrát33.3gZsír -
Desszert
Lisztmentes citromos-mákos süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény521Kalória10.4gFehérje45.2gSzénhidrát33.6gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves176Kalória6.9gFehérje26gSzénhidrát4.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karalábéfőzelék604Kalória35.7gFehérje63.4gSzénhidrát23.4gZsír -
Desszert
Szuperegyszerű túrós süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós sütemény411Kalória17gFehérje26.6gSzénhidrát26.1gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
Főétel
Gnocchi sütőben besütve
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi536Kalória34.9gFehérje50.3gSzénhidrát18.1gZsír -
Desszert
Karamelles-zabpelyhes süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több karamellás sütemény422Kalória2.4gFehérje61.8gSzénhidrát19.4gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Görög gyümölcsleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves204Kalória2.8gFehérje35.6gSzénhidrát7.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges hús468Kalória34.2gFehérje51.2gSzénhidrát15.5gZsír -
Desszert
Francia joghurtos süti
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kevert sütemény531Kalória7.3gFehérje69.3gSzénhidrát27.1gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves215Kalória15.2gFehérje23.4gSzénhidrát7.8gZsír -
Főétel
Paradicsomos húsgombóc
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsgombóc523Kalória33.8gFehérje54.5gSzénhidrát19.3gZsír -
Desszert
Süppedős barackos süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti362Kalória6.6gFehérje44.1gSzénhidrát18.4gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több padlizsánsaláta209Kalória6.5gFehérje16.4gSzénhidrát14.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fasírt498Kalória45.5gFehérje21.9gSzénhidrát26.1gZsír -
Desszert
Darasüti a Közel-Keletről (Basbousa)
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kevert sütemény340Kalória5.9gFehérje56.1gSzénhidrát10.7gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone319Kalória12.9gFehérje39.7gSzénhidrát9.7gZsír -
Főétel
Eredeti lasagne al forno
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne751Kalória42.6gFehérje73.6gSzénhidrát28gZsír -
Desszert
Tiramisujégkrém
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több parfé286Kalória4.8gFehérje21.4gSzénhidrát20.1gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2025.08.17.
Heti Menü – 7 napig darált hússal sütünk és főzünk, szuper változatosan
Rakottas, fasírt, húsgolyó, gnocchi, de lasagne is készül a héten, passzoló levesekkel, desszertekkel, süteményekkel kiegészülve. Ugye, milyen változatosan lehet főzőcskézni egy-két adag darált hússal?
