-
-
Leves
Sült karfiolos leves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több karfiolleves275Kalória3.2gFehérje22gSzénhidrát19.2gZsír -
Főétel
Zöld istennő tészta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta606Kalória22.8gFehérje97.2gSzénhidrát15.5gZsír -
Desszert
Rebarbarás „bögrekrém” zabmorzsával
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pohárkrém941Kalória15.6gFehérje104.5gSzénhidrát54.7gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Sültspárga-krémleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves291Kalória4.5gFehérje9.1gSzénhidrát26.1gZsír -
Főétel
Gong bao csirke
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kínai ételek454Kalória37.7gFehérje36.8gSzénhidrát17.6gZsír -
Desszert
30 perces epres lepény
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több leveles sütemény437Kalória7.3gFehérje44.9gSzénhidrát26gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több májgaluskaleves373Kalória24.1gFehérje49.4gSzénhidrát9.5gZsír -
Főétel
Nyárias újkrumplifőzelék
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplifőzelék192Kalória5.4gFehérje24.2gSzénhidrát7.9gZsír -
Desszert
Spárga kabátban
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós batyu490Kalória24gFehérje28.2gSzénhidrát31.4gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrémleves423Kalória19.1gFehérje5.1gSzénhidrát34.4gZsír -
Főétel
Spárgás-lazacos bagel
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek624Kalória36.8gFehérje69.2gSzénhidrát24.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós rétes382Kalória16.9gFehérje38.7gSzénhidrát17.5gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaleves66Kalória4.1gFehérje7.5gSzénhidrát0.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gnocchi1142Kalória40gFehérje144.3gSzénhidrát51.3gZsír -
Desszert
Rebarbarás vaníliapuding
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több vaníliakrém474Kalória5.5gFehérje49.7gSzénhidrát29.4gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcskrémleves280Kalória8.8gFehérje36.2gSzénhidrát11.9gZsír -
Főétel
Tavaszi rakott spárga
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség622Kalória36.7gFehérje39.1gSzénhidrát36.1gZsír -
Ital
Matcha-tonik
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hideg italok51Kalória-Fehérje13.2gSzénhidrát-Zsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mártogatós tapas561Kalória15.1gFehérje8.4gSzénhidrát53.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fasírt409Kalória38.5gFehérje20.8gSzénhidrát18.5gZsír -
Desszert
Epres-túrós fonott
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több túrós sütemény702Kalória21.8gFehérje74.1gSzénhidrát35.6gZsír
vasárnap
-
Befőzés
2024.05.06.
Heti Menü – Eper, spárga és rebarbara felváltva csábít a héten
Van-e tavasziasabb hármasfogat, mint az eper, a rebarbara és a spárga triója? Elegáns alapanyagok, tény, és nem is olcsók, de ha egyiket-másikat beszerezted a piacon, boltban, akkor segítünk, mibe tedd bele! Heti menünk következik a késői tavasz jegyében:
