A gombás egytálételek azért jók, mert a gombával akár húst is pótolhatunk: laktató, fehérjedús, tápláló alapanyag, és mivel egytálételekről van szó, a köreten sem kell külön gondolkodni. Melyik gombás egytál lopja el a szívedet a héten?
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos egytálételek698Kalória17.6gFehérje20.3gSzénhidrát53.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rizottó689Kalória25.9gFehérje75.7gSzénhidrát25.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó600Kalória21.7gFehérje39.8gSzénhidrát43.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több húsos egytálételek872Kalória39.2gFehérje45.2gSzénhidrát53.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel394Kalória9.9gFehérje29.9gSzénhidrát27.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött paprika673Kalória27.6gFehérje128.2gSzénhidrát10.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel200Kalória9.7gFehérje26.9gSzénhidrát7.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség489Kalória43.3gFehérje29gSzénhidrát24.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel124Kalória7.5gFehérje14gSzénhidrát6.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó1545Kalória43.2gFehérje222.3gSzénhidrát55.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizottó355Kalória12.2gFehérje53.3gSzénhidrát10.8gZsír
Még több gombás egytálétel itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
