A Golden Milk, vagyis Aranytej egy Indiából származó ital, amely rengeteg jótékony, illatos fűszert tartalmaz, és nekik köszönhetjük azt is, hogy ez a varázsital ilyen kellemes hatással van a szervezetünkre. Az két legfőbb összetevője a kurkuma és a gyömbér, melyek erős gyulladáscsökkentők, és tele vannak antioxidánssal. Ezért is érdemes kipróbálni ezt a fantasztikus italt akkor is, amikor megfáztunk.
Emellett ez a meleg finomság serkenti az agyműködést is, így javítja például a memóriát. Hangulatjavító hatása is van, ugyanis a kurkuma hatékonyan veszi fel a harcot a depresszió ellen is. Nyilván ez nem azt jelenti, hogy egy bögrétől hipp-hopp jobb lesz a kedved, de segíthet.
Hogyan készül?
Hozzávalók:
- 120 ml tej
- 1 teáskanál kurkuma
- 1 kis darab reszelt gyömbér
- 0,5 teáskanál fahéj
- 1 csipet feketebors
- 1 teáskanál méz
Elkészítés:
Öntsd a tejet egy lábasba, majd egyesével add hozzá az összes többi hozzávalót. Várd meg, amíg felforr a tej, majd vedd alacsonyabbra a gázt, és 10 percig főzd, addig, amíg a fűszerek illatossá nem teszik az italodat. Ha kész, szűrd le, és a tetejét díszítsd egy csipetnyi fahéjjal!
Természetesen, ha tejallergiás/laktózérzékeny/vegán vagy, vagy szimplán csak nem fogyasztasz tejet, bátran elkészítheted tetszőleges növényi tejpótló itallal is!
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!
Ezeket olvastad már?
Ha rendszeresen fogyasztasz citrusféleket, ezt tudnod kell!
Jelenleg (is) nagyon fontos, hogy rendszeresen fogyasszunk gyümölcsöket, ez pedig a téli időszak beköszöntével leginkább a narancsot, a mandarint és a citromot jelenti. Azonban nem árt az óvatosság, hiszen ezeket a gyümölcsöket különböző vegyszerekkel kezelik, melyek kockázatot is rejthetnek.
Nosalty
Mégis lesz Vörösmarty téri karácsonyi vásár, de másképpen, mint megszokhattuk
Az adventi időszak egyik legkedveltebb programja a Budapesti Adventi és Karácsonyi Vásár már évtizedek óta, amelyet hozzávetőleg nyolcszázezer látogató keresett fel, hogy a hazai kézművesek termékeiből válogasson.
Nosalty
Három csodatea nőknek, amiket érdemes otthon is tartani
Minden nőnek megvannak a saját igényei, na meg persze sajnos sok esetben a maga panaszai is. Olyan hatékonyan működő teákat mutatunk, amelyek a nők számára tényleg hasznosak lehetnek.
Jenei Gréta
Ezért díszítsd fel előbb a karácsonyfádat
Amellett, hogy gyorsabban karácsonyi hangulatba kerülsz, a kedved is jobb lesz, hidd el...elő a díszekkel, sütikkel és fényfüzérekkel, akár már most is!
Liptai Lilla
