9 dögös egytálétel, amelyben a köret és a főétel egyben érkezik

1. 

   Szalonnás rakott krumpli

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   573

   Kalória

   24g

   Fehérje

   47g

   Szénhidrát

   33g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

2. 

   Colcannon avagy ír burgonyapüré

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   226

   Kalória

   5.5g

   Fehérje

   26.7g

   Szénhidrát

   11.4g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

3. 

   Cassoulet

   1adag

   Idő

   250p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   1635

   Kalória

   79.9g

   Fehérje

   70.4g

   Szénhidrát

   114.3g

   Zsír

   Még több babos egytálételek

4. 

   Mindent bele rakott krumpli

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   897

   Kalória

   40.8g

   Fehérje

   26.8g

   Szénhidrát

   69.5g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

5. 

   Spenótos tojásreggeli - casserole

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   550

   Kalória

   35.3g

   Fehérje

   26.5g

   Szénhidrát

   34g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

7. 

   Gombás rizottó

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   778

   Kalória

   25.4g

   Fehérje

   97.5g

   Szénhidrát

   31.5g

   Zsír

   Még több rizottó

8. 

   Dirty Fries - A megpakolt sült krumpli

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   778

   Kalória

   46.7g

   Fehérje

   21.7g

   Szénhidrát

   54.4g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

9. 

   Savanyú káposztával és csirkével rakott krumpli

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   729

   Kalória

   28.6g

   Fehérje

   37.8g

   Szénhidrát

   48.9g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

10. 

    Kolbászos-sajtos rakott krumpli

    1adag

    Idő

    95p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    572

    Kalória

    26.2g

    Fehérje

    14.6g

    Szénhidrát

    45.6g

    Zsír

    Még több rakott krumpli

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!