12 zöldséges és húsos curry, a fűszeres ízek kedvelőinek

1. 

   Csicseriborsó curry

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   295

   Kalória

   11.5g

   Fehérje

   39.3g

   Szénhidrát

   11.2g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

2. 

   Vegán édesburgonya-curry

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   454

   Kalória

   5.4g

   Fehérje

   40.9g

   Szénhidrát

   29.5g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

3. 

   Villámgyors padlizsáncurry

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   626

   Kalória

   13.4g

   Fehérje

   74.3g

   Szénhidrát

   33.4g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

4. 

   Katsu curry padlizsánnal

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   186

   Kalória

   3.4g

   Fehérje

   21.9g

   Szénhidrát

   9.8g

   Zsír

   Még több zöldségköret

5. 

   Thai garnélás curry

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   397

   Kalória

   16.2g

   Fehérje

   24.7g

   Szénhidrát

   27.6g

   Zsír

   Még több rákreceptek

7. 

   Fetás csicseriborsó curry

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   393

   Kalória

   17.3g

   Fehérje

   36.1g

   Szénhidrát

   21.4g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

8. 

   Amouk - a khmer sárga curry

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   441

   Kalória

   5.2g

   Fehérje

   33.4g

   Szénhidrát

   34.2g

   Zsír

   Még több zöldséges egytálétel

9. 

   Murgh cholay - csirkés-csicseriborsós curry

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   426

   Kalória

   38.6g

   Fehérje

   32g

   Szénhidrát

   16.1g

   Zsír

   Még több indiai fogások

10. 

    Spenótcurry csirkével

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    894

    Kalória

    59.5g

    Fehérje

    35.9g

    Szénhidrát

    61.5g

    Zsír

    Még több ragu

11. 

    Egyszerű csirkecurry

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    453

    Kalória

    41.4g

    Fehérje

    33.2g

    Szénhidrát

    16.1g

    Zsír

    Még több curry-s húsok

13. 

    Currys lencseragu

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    386

    Kalória

    18.4g

    Fehérje

    54.6g

    Szénhidrát

    12.5g

    Zsír

    Még több zöldséges egytálétel

14. 

    Currys lencsefőzelék

    1adag

    Idő

    75p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1049

    Kalória

    65.7g

    Fehérje

    184.8g

    Szénhidrát

    8.4g

    Zsír

    Még több lencsefőzelék

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!