Christina Aguilera nemrégiben még telt idomairól volt híres, azonban tavaly életmódot váltott, és közel 20 kilótól sikerült megszabadulnia. Az énekesnő most a StyleCraze oldalnak árulta el bámulatos fogyásának titkát. Mint kiderült, 1600 kalóriás diétát követett az úgynevezett szivárványétrend alapján. Nézzük, mit is takar ez pontosan!
Christina Aguilera reggelire általában szalonnát, áfonyát és avokádót választott, ebédre csirkesalátát tofuval vagy spenótot, tököt, kelkáposztát, uborkát, pritaminpaprikát, zöldbabot, répát és babot, vacsorára csirkét, halat vagy csicseriborsót rizzsel, uborkát, paradicsomot, hagymát, karfiolt, padlizsánt és répát evett. Ha nap közben megéhezett, akkor zellert, mogyoróvajat és garnélarákot majszolt.
Természetesen a testmozgás sem maradt el: hetente többször 15 percet edzett a futópadon, 10 percet az elliptikus tréneren, és 3x8-as sorozatban végzett fekvőtámaszokat, mellkasemeléseket, felüléseket, lábemeléseket, kitöréseket és guggolásokat.
Mindennek pedig meg is lett az eredménye, hiszen 3 hónap alatt csaknem 20 kilót adott le.
Látványos fogyását nemrégiben Drew Berrymore műsorában is megmutatta, ahová egy csillogó, testhezálló fekete felsőben és egy szexi fekete rövidnadrágban érkezett. Az egyszerű, mégis nőies fekete szett igazán látványosan hangsúlyozta karcsú alakját. Gratulálunk elért eredményéhez!
Még több sztár:
