9 bundás hús, ami kívül ropog, belül puha

1. 

   Joghurtos-bundás csirkefalatkák

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   280

   Kalória

   26.7g

   Fehérje

   20.3g

   Szénhidrát

   9.5g

   Zsír

   Még több bundás hús

2. 

   Csirkepopcorn

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   620

   Kalória

   19g

   Fehérje

   44.1g

   Szénhidrát

   40.6g

   Zsír

   Még több bundás hús

3. 

   Sajtos-burgonyás bundában sült hús

   1adag

   Idő

   26p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   624

   Kalória

   52.2g

   Fehérje

   16.2g

   Szénhidrát

   38g

   Zsír

   Még több bundás hús

4. 

   Bundás csirkefalatok gyömbéres-chilis mázban

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   544

   Kalória

   29.3g

   Fehérje

   78.8g

   Szénhidrát

   14.5g

   Zsír

   Még több bundás hús

5. 

   Chicken nuggets corn flakesszel

   1adag

   Idő

   23p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   758

   Kalória

   46.8g

   Fehérje

   58.9g

   Szénhidrát

   35.8g

   Zsír

   Még több bundás hús

7. 

   Csirkemell currys bundában

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   260

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   12.1g

   Szénhidrát

   7g

   Zsír

   Még több bundás hús

8. 

   Csirkefalatkák joghurtos bundában

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   485

   Kalória

   33.7g

   Fehérje

   11.6g

   Szénhidrát

   33.5g

   Zsír

   Még több bundás hús

9. 

   Panko chicken nuggets

   1adag

   Idő

   23p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   464

   Kalória

   51.3g

   Fehérje

   23.8g

   Szénhidrát

   16.6g

   Zsír

   Még több bundás hús

10. 

    Illatos-omlós citromos csirke

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    397

    Kalória

    32.7g

    Fehérje

    56.8g

    Szénhidrát

    3.4g

    Zsír

    Még több bundás hús

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!