-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek336Kalória19.4gFehérje10.2gSzénhidrát24.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel364Kalória8.2gFehérje37.5gSzénhidrát22.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel390Kalória33.7gFehérje48.5gSzénhidrát8.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kuszkusz514Kalória21.2gFehérje69.5gSzénhidrát17.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több cukkinis egytálétel494Kalória21.5gFehérje63.2gSzénhidrát15.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség275Kalória13.2gFehérje19.8gSzénhidrát17.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lecsó331Kalória6.5gFehérje24.5gSzénhidrát25.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség421Kalória30.6gFehérje17.9gSzénhidrát25.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldséges egytálétel177Kalória7.5gFehérje20.6gSzénhidrát8gZsír
9 nagyon szaftos cukkinis egytálétel
Ha a hétre tervezel egytálételt, ami nagy könnyebbség a hétköznapokban, mert külön köret sem kell, akkor most válassz cukkiniset!
