Vékony- vagy vastagtésztás (részemről az előbbi), jól megpakolva, vagy éppen hogy csak az íze kedvéért, klasszikus feltéttel vagy valami exkluzív újítással - ezek az örök pizzadilemmák. Na meg persze a mennyiség - elég csak egy fél, vagy jöhet az egész is? Kalória és szénhidrát szempontjából ez azért nem mindegy!
Kivéve persze, ha az ember "okosan" csinálja. Mint pl. az alábbi recepteknél, ahol a hagyományos tésztaalapot valami mással váltották ki a szakácsok, így születtek meg ezek az igazán szénhidrátszegény pizzák, adagonként kevesebb, mint 30 g szénhidráttartalommal.
Ha a feltétekkel a saját fejünk után megyünk, akkor azért figyeljünk azok mennyiségére és az alapanyagokra is, mert egy kolbászos-szalámis-duplasajtos feltétverzió gyorsan eltünteti a szénhidrát- és kalóriaszegény tésztánk érdemeit.
Olvastad már?
50 Ironman. 50 nap alatt. 50 államban.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek513Kalória43.1gFehérje27.5gSzénhidrát25.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek391Kalória40.5gFehérje21.9gSzénhidrát15gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek597Kalória42.8gFehérje6.6gSzénhidrát43.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek81Kalória6.2gFehérje9.5gSzénhidrát2.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges pizza311Kalória20.7gFehérje10gSzénhidrát21.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek148Kalória11.3gFehérje9.8gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek185Kalória13.8gFehérje11.2gSzénhidrát10.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek540Kalória49.6gFehérje10.1gSzénhidrát31.9gZsír
