-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel213Kalória12.8gFehérje12.8gSzénhidrát14.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több Egytálételek reggelire310Kalória21.8gFehérje13.8gSzénhidrát18.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel1101Kalória26.4gFehérje66.5gSzénhidrát83.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség421Kalória30.6gFehérje17.9gSzénhidrát25.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több omlett252Kalória20.4gFehérje11.3gSzénhidrát12.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs628Kalória22.1gFehérje46.5gSzénhidrát40.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több rakott zöldség215Kalória10.7gFehérje10.7gSzénhidrát15.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több babos egytálételek492Kalória28.9gFehérje72gSzénhidrát11.9gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több gombócok994Kalória32.4gFehérje155gSzénhidrát24.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizottó580Kalória16.4gFehérje67.8gSzénhidrát25.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukkinis egytálétel202Kalória5.1gFehérje16.4gSzénhidrát14.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség355Kalória25.3gFehérje20.3gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel1023Kalória43.4gFehérje41.8gSzénhidrát79.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizottó449Kalória19.6gFehérje55.8gSzénhidrát14.2gZsír
14 olaszos egytálétel a hétköznapok unalma ellen
Az egytálételek a hétköznapok legnagyobb sztárjai, hiszen köret és főétel egyben van - most az olasz típusúakat vettük górcső alá, hogy elhozzuk a legjobbakat!
