Még több reggeliötletet INNEN meríthetsz!

1. 

   Zsemlében sült sonkás tojás Zseppytől

   1adag

   Idő

   33p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   703

   Kalória

   37.3g

   Fehérje

   40.6g

   Szénhidrát

   43.4g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

2. 

   Reggeli sajtos maceszlepény

   1adag

   Idő

   18p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   598

   Kalória

   23.7g

   Fehérje

   19.8g

   Szénhidrát

   46.8g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

3. 

   Spenótos casserole

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   343

   Kalória

   27g

   Fehérje

   13.4g

   Szénhidrát

   19.3g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

4. 

   Angol reggeli Barbeey konyhájából

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1413

   Kalória

   55.4g

   Fehérje

   62.8g

   Szénhidrát

   105.8g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

5. 

   Kolbászos tükörtojás

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   720

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   1.6g

   Szénhidrát

   63.6g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

7. 

   Tojásfelhő

   1adag

   Idő

   11p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   69

   Kalória

   6.1g

   Fehérje

   0.3g

   Szénhidrát

   4.6g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

8. 

   Angol muffin tükörtojással és ropogós szalonnával

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   971

   Kalória

   25.4g

   Fehérje

   61.9g

   Szénhidrát

   69.6g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

9. 

   Brit reggeli

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1117

   Kalória

   58.7g

   Fehérje

   98.1g

   Szénhidrát

   54.8g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

10. 

    Zöldbab fűszeres lágytojással

    1adag

    Idő

    14p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    147

    Kalória

    7.2g

    Fehérje

    4.7g

    Szénhidrát

    11.4g

    Zsír

    Még több Egytálételek reggelire

11. 

    Kukoricás rántotta Sazától

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    421

    Kalória

    26.5g

    Fehérje

    24.9g

    Szénhidrát

    25.3g

    Zsír

    Még több Egytálételek reggelire

13. 

    Gyömbéres vízitorma profi tükörtojással

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    158

    Kalória

    7.8g

    Fehérje

    3.9g

    Szénhidrát

    12.8g

    Zsír

    Még több Egytálételek reggelire

14. 

    Spenótos-krumplis rántotta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    580

    Kalória

    14.7g

    Fehérje

    15.1g

    Szénhidrát

    51.9g

    Zsír

    Még több Egytálételek reggelire

15. 

    Töltött paprika reggelire

    1adag

    Idő

    95p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    313

    Kalória

    16.9g

    Fehérje

    25.9g

    Szénhidrát

    17.2g

    Zsír

    Még több Egytálételek reggelire