-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csőben sült húsok578Kalória34.3gFehérje24.4gSzénhidrát37.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel526Kalória14.7gFehérje59.7gSzénhidrát26.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek267Kalória11.2gFehérje15.3gSzénhidrát17.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke275Kalória15.8gFehérje10.4gSzénhidrát19.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke241Kalória10.8gFehérje9.5gSzénhidrát18.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott karfiol757Kalória60.3gFehérje20.8gSzénhidrát47.5gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel623Kalória27.1gFehérje88.4gSzénhidrát20.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségköret81Kalória3.7gFehérje9.9gSzénhidrát5.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek338Kalória10.4gFehérje14.7gSzénhidrát26.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krokett283Kalória10.2gFehérje43.5gSzénhidrát10.9gZsír -
10 ínycsiklandó és könnyed fogás karfiolból
Párolva, rántva, levesbe és főételbe egyaránt telitalálat a karfiol. Elkészítése egyszerű, és kevés fűszerrel is nagyon finom végeredményt lehet kihozni belőle.
