10 egészségesnek hitt étel, ami elronthatja a diétádat
Sokan vágnak úgy bele a fogyókúrába, hogy feltöltik a hűtőt egészséges ételekkel, és aztán azokból korlátlanul fogyasztanak. A mérleg nyelve meg csak nem akar elmozdulni.
NosaltyFogyókúra
8 nagyszerű, szaftos karaj és tarja, amit nem lehet nem...
Ízletes, szaftos, laktató, bárhogy variálható - ha van a mélyhűtőben egy adag tarja vagy karaj, itt az ideje, hogy mennyei lakomát varázsolj belőle, mi segítünk kiválasztani a legjobb receptet!
Nosalty
6 frissítő saláta, amit a spárga tesz különlegessé
Bár tudjuk, hogy nem a legolcsóbb alapanyag, de néha megengedhet az ember magának egy kis extra kényeztetést, különösen akkor, ha diétázik.
Nosalty
9 zseniális egytálétel bulgurral, ami eltelít, mégsem bántja az alakodat
A bulgur egy örök aduász a diétázók körében, hiszen fantasztikus köret, azonban egytálételekben is remekül szuperál.
Nosalty
5+1 ok, amiért NE próbáld ki ezt a fajta diétát
Ugyan még nem tudjuk, mire számíthatunk idén nyáron, de biztos, hogy sokan készültök már a bikiniszezonra. Ha fogyás a cél, akkor ezen az úton inkább ne induljatok el!
Bodon Judit dietetikus
A diéta, ami még a mediterránnál is jobbnak bizonyult
Úgy tűnik, hogy az évek óta a legjobb diétaként számon tartott mediterrán diétát lekörözték. Ez most a leghatásosabb diéta!
Liptai Lilla
Búza, rozs, árpa vagy rizs? Melyiket eheted, ha fogyni szeretnél?
Jobb a quinoa, mint a rizs? Esetleg érdemes gluténmentes termékeket fogyasztani, ha fogyni szeretnénk? Ismerjétek meg a dietetikus véleményét!
Bodon Judit dietetikus
Ésszel szeretnél lefogyni? Ezek legyenek otthon, hogy legyen mindig hova...
Nehéz tartani a fogyókúrás étrendet, ha sosincs otthon olyan alapanyag, amiből normális ételt készíthetnél. Szerintünk az alábbiakból érdemes bespájzolnod.
Bodon Judit dietetikus
Gyümölcsök és zöldségek, amelyeknek igen magas a kalóriatartalmuk
Csak óvatosan ezekkel a gyümölcsökkel és zöldségekkel, mert nem ehetsz belőlük annyit, amennyit szeretnél.
Nosalty
Ezeket a szénhidrátokat eheted akkor is, ha diétázol
Ha valaki fogyókúrába kezd, nagyon gyakori, hogy első lépésként elhagyja a szénhidrátokat. Ez jellemzően azt jelenti, hogy nem eszik kenyeret, tésztát, rizst, krumplit, cukrot, cukros ételeket.
Bodon Judit dietetikus
A fekete tea 5 legjobb tulajdonsága
Bizony nemcsak a zöld tea támogatja a fogyásodat, hanem a fekete is, sőt, ezen kívül is rengeteg előnye van, lássuk, melyek ezek.
Nosalty
Így fogytak a nők az 1800-as években a darázsderék kedvéért
Az 1800-as évek közepén és végén a darázsderék volt a női szépségideál, amiért szinte mindent megtettek. És ezt szó szerint értsd!
Nosalty
Ezek a 160 grammos szénhidrátdiéta buktatói
Egész nap azon jár az eszed, hogy mit ehetsz, és mit nem? Mereven követed a 160 grammos diéta szabályait, mégsem fogysz egy dekát sem?
Bodon Judit dietetikus
10 ok, amiért muszáj lefogynod, és 5, amiért nem
Nagyon sokan azért vágnak bele a fogyókúrába, mert csinosabbak szeretnének lenni. Pedig vannak ennél fontosabb okok is.
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Grillezz!
Már a nyitás előtt beindul a Sziget – idén még...
A Sziget idén nemcsak világsztárokkal, hanem megújult fesztiválnegyedekkel, különleges művészeti programokkal, új gasztrohelyszínekkel és kényelmi fejlesztésekkel is várja a látogatókat. A fesztivál már a hivatalos rajt előtt két különleges nappal életre kel, majd öt napon át ismét egy sokszínű, felfedezésre csábító várossá változik.
Nosalty
Grillezz!
Így csapják be a vendégeket az all you can eat...
A svédasztal bősége mögött tudatos trükkök is állhatnak: egy gasztroszakértő elárulta, hogyan befolyásolják, miből és mennyit eszünk.
Németh Orsi
Grillezz!
Rekord méretű, 84 kilós görögdinnye termett egy magyar gazda birtokán
Nem mindennapi termést takarított be idén egy medgyesbodzási gazda: Darvas Tamás birtokán egy közel 84 kilogrammos görögdinnye nőtt.
Németh OrsiTovábbi cikkek
Grillezz!
Nosalty Mit főzzek ma? Tócsni mártogatóssal és csokis desszert a...
Ma sem hagyunk éhezni titeket: klasszik magyaros főétel egy kis sült zöldséggel és mártogatóssal, na meg pár falat édes, csokis kényeztetés vár.
Grillezz!
Ezért ne tegyél olajat a tésztavízbe – a séfek szerint...
Sokan automatikusan egy kanál olajat öntenek a tészta főzővizébe, mert úgy gondolják, ezzel megakadályozhatják, hogy a tészta összetapadjon. A konyhai trükk azonban nem igazán működik, sőt még a kész étel állagán is ronthat. Sokkal egyszerűbb módszerrel érhetünk el jobb eredményt.
Grillezz!
Hőségimádó szépségek – Ez a 7 virág a szárazság ellenére...
Ahogy tapasztaljuk, a nyári hónapok egyre gyakrabban hoznak hosszú, forró és rettentően aszályos, csapadékszegény időszakokat. A kánikula, a kiszáradó talaj és a kevés eső sok kerti növényt megviselhet, különösen azokat, amelyek folyamatos öntözést igényelnek. Éppen ezért egyre többen keresnek olyan évelő virágokat és dísznövényeket, amelyek nemcsak szépek, hanem a szárazabb körülményeket is jól viselik, egészen a nyár végéig. Lássunk néhány ilyen szépséget!
Top Receptek
töltött paprika
Hagyományos töltött paprika
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...
tökfőzelék
Egyszerű tökfőzelék
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...