Ezek a legjobb étvágycsökkentő módszerek
Mindegy, hogy fogyni szeretnél, vagy csak kevesebbet enni egy nap, ezek a trükkök jól jöhetnek, ha rád tör a farkaséhség.
Liptai LillaFogyókúra
Itt az új diétaőrület, a 24 órás böjtölés…ezért NE csináld
Egy héten kétszer 24 óráig nem enni, és ettől fogyni? Kicsit durván hangzik, és nem véletlenül: többet ártunk vele hosszútávon, mint gondolnánk. Nézzük, mi történik a testünkkel böjtölés közben.
Nosalty
Ételek, amelyek nálad is beindítják a fogyást
Szeretnéd, hogy sikeres legyen a fogyásod? Akkor egyél minél többet ezekből az ételekből, amik segítenek abban, hogy minél gyorsabban beinduljon a zsírégetés!
Nosalty
Így tartja magát formában Palvin Barbi
A híres modell a legutóbbi interjújában árulta el, minek köszönheti fantasztikus alakját.
Nosalty
8 fenséges tonhalsaláta, hogy könnyed legyen a hétfő
Felfrissít, tele van zöldséggel, fehérjével, ennek ellenére nincs benne sok kalória. Na mi lehet az? Hát persze, hogy a tonhalsalátára gondoltunk!
Nosalty
"Életemben először nem haragszom a testemre" – szerkesztőnk, Lilla hasplasztikájának...
Sorozatunk utolsó részében szerkesztőnk elárulja, mit tett azért, hogy megszabaduljon a fogyás okozta bőrfelesleggel, és azt, mennyire megviselő is ez lelkileg.
Liptai Lilla
5 edzős videó, amivel akár 400 kalóriát is elégedhetsz
Nem elég, ha csak az étkezéseden javítasz a fogyás érdekében, fontos, hogy a mozgásra is energiát fordíts.
Liptai Lilla
Hogyan legyen akaraterőnk a diétához? – 5 szuper tipp, hogy...
Mindenki teste egy kicsit máshogy működik, az adottságaink egy részén nem is tudunk változtatni. A túlevés mögött összetett lelki folyamatok állhatnak: meg szeretnénk felelni a divatos testideálnak, azonban körül vagyunk véve gasztrofesztiválokkal és kézműves édességekkel, amik könnyen kizökkenthetnek minket az elhatározásunkból.
Kessel Krisztina
8 gluténmentes ropogtatnivaló, ha rágcsálnál valamit munka közben
Ha eszegetnél valamit munka közben, ami egy kicsit egészségesebb, akkor mutatunk pár receptvariációt.
Nosalty
20 isteni nyár végi fogás, amit a fogyókúrádba is bátran...
Felejtsd el, hogy a fogyókúra unalmas! Ilyen színes, változatos, és egészséges is lehet a kilófaló nyári menüd!
Nosalty
Tényleg van értelme számolgatni, hogy megtettünk-e napi 10.000 lépést? Kiderül!
Mindenhonnan azt halljuk, hogy a napi tízezer lépés jót tesz az egészségnek, hozzájárul az ideális testsúly éléréséhez vagy megtartásához – de igaz ez?
Kessel
Ne mondj le a fagyiról, ha fogyókúrázol! Csak fogadd meg...
Nem kell lemondanod a nyári kedvencekről akkor sem, ha épp fogyókúrázol. Fogadd meg dietetikus szakértőnk tanácsait, és akkor te is nyugodtan fagyizhatsz a többiekkel!
Bodon Judit dietetikus
Öt hét alatt 3 ruhaméretet dobott le hipnózissal
Ez a módszer az ételhez való hozzáállását is megváltoztatta, és tulajdonképpen csak egy alkalmazást kellett letöltenie.
Nosalty
10 főzelék zsenge nyári zöldségekből, kevesebb mint 250 kalóriából
Végre itt a kalóriaszegény zsenge nyári zöldségek szezonja - dobj össze belőlük egy főzeléket! Az adagnagyságra persze figyelj, azért nem mindegy, mennyit eszel belőlük!
NosaltyCímlapról ajánljuk
Befőzés
Van, ahol ingyen, van, ahol ahol fél áron fagyizhatunk a...
Június 7-e a csokoldéfagylalt világnapja, és legyünk őszinték, titkon szinte mindannyian rajongunk ezért a klasszikus ízért. A csokifagyi megbízható módon minden fagyis pultban mindig megtalálhtó.
Nosalty
Befőzés
Nem mindegy, hogyan szeded a bodzát az útszéléről – Komoly...
Még javában tart a bodzavirág szeoznja, így ha még nem táraztál be a friss, illatos virágból, mg megteheted június közepéig. Viszont jó, ha tudod, hogy nem lehet bárhonnan bármennyit szedned, mert komoly következményekkel járhat.
Nosalty
Befőzés
Nosalty Mit főzzek ma? Selymes gyümölcsleves, ropogós rántott pulyka és...
A rántott hús ezúttal pulykából kerül a tányérunkra olasz tésztakörettel, de gyümölcsleves és kávés krémes szelet is lesz ma!
Brecz JuditTovábbi cikkek
Nyár van!
Se kasszás, se kasszaszalag: vadiúj fizetési funkciót vezet be a...
Ezt nem láttuk jönni! 2026. június 4-től újfajta, eddig nálunk nem ismert önkiszolgáló fizetési metódust is választhatunk a Lidlben - egyelőre csak három egységben, de ha beválik, mindenhol. Lássuk, mi az a Scan & Go!
Nyár van!
Nemcsak az emésztést, az inzulinérzékenységet is javítja ez a hétköznapi...
A kefirt régóta az egészségtudatos étrendbe jól illeszkedő termékek között tartjuk számon, mégis sokan idegenkednek tőle jellegzetesen savanykás íze és karakteres állaga miatt. Azonban ennek nem kell így lennie: az Activia bemutatta új ivókefirjét, amely a hagyományos kefir értékeit lágyabb, krémesebb formában kínálja. A natúr és eperízben elérhető újdonság 280 grammos palackban érkezik, így könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott reggelibe, vagy napközbeni snackként is magunkkal vihető.
Gasztro
Így olvaszd ki 5 perc alatt a fagyott húst –...
Ha ürítenéd a fagyasztó tartalmát, vagy éppen nincs mihez nyúlni frissen, akkor jól jöhet mai Napi Tippünk, amiben megmutatjuk egy videó segítségével, hogyan tudod 5 perc alatt kiovasztani a fagyott húst.
Top Receptek
befőtt
Legegyszerűbb cseresznyebefőtt eltevése
Évekkel ezelőtt addig kutakodtam a neten, amíg sikerült összeszednem a befőtt készítés legegyszerűbb módját, az üvegek csírátlanításától a gyümölcs üvegbe helyezésén ...
sós rúd
Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni
Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...
pecsenye
Sarkadi pecsenye háziasan
Mi magyarok igazán szeretjük a szaftos pecsenyéket: jó példa erre a sarkadi pecsenye, ami egy igazán gazdag, ízes magyaros fogás. Mivel egy gombás sósz készül hozzá, amivel ...