Sportoló, életmódváltó barát, családtag? Ajándékozz nekik egészséget karácsonyra!
Egészséget ajándékoznál karácsonyra? Nem mindegy, hogyan teszed! Karácsonyi ajándékötletek rendszeresen sportolóknak és életmódváltóknak.
Suri Andi edzőÉletmód
9 új levesrecept egészségre vágyóknak - mert ebben az időben...
Igazi ködös őszi hétvége - kucorodj a kanapéra, tedd be kedvenc filmedet és egyél egy nagy tál forró levest!
Nosalty
Délutáni kávé, tea mellé nincs is jobb, mint egy finom...
Kakaós, vaníliás, kókuszos, mandulás - kekszből bármilyen jöhet. Főleg, ha cukormentes!
Bodon Judit dietetikus
Rendszeresen jársz edzeni, de nem tudod, mit egyél előtte és...
Edzéseink hatékonyságát nagy mértékben befolyásolja az étkezésünk - általánosságban is, és közvetlenül az edzések időpontja körül is. Az alábbi tippeket érdemes megfogadnod!
Abonyi Orsi dietetikus
9 kedvenc klasszikus édes fogás cukormentesen - máglyarakás, smarni, pite...
Hagyományos édes második fogások - ki ne szeretné őket? Ezúttal egy kis csavarral - hozzáadott cukor nélkül.
Nosalty
Tudtad, hogy a kakaó ennyire egészséges? 10 ok, hogy miért...
A kakaó élénkítő hatásáról mindannyian hallottunk már, de emellett még számos kedvező hatás van.
Nosalty
Gluténérzékeny vagy? Egy friss kutatás szerint, lehet, hogy nem is...
Az emésztőrendszeri tünetek rengeteg embert érintenek. Van, akinek a laktóz, van, akinek a glutén, van, akinek ez az anyag állhat a háttérben.
Bodon Judit dietetikus
Szapora a pulzusod? Vajon mi okozhatja és mire figyelj, ha...
Az átlagosnál szaporább a pulzusod? Edző szakértőnk tanácsai, hogy ebben az esetben hogy vágj bele az edzésbe.
Suri Andi edző
Egy újabb őrült kihívásba fogott szerkesztőségünk - drukkoljatok nekünk és...
Tavaszi cukormentes kihívásunk után egy újabb próbának vetjük alá magunkat - lássuk, hogy ezt az ajánlást hogy sikerül megvalósítanunk a mindennapokban!
Bodon Judit dietetikus
12 különleges egytálétel csirkecombbal - mert az egészséges menüben nem...
Csirkehúst ennél, de unod a csirkemellet? Most hoztunk 12 zöldséges, különleges fűszeres egytálételreceptet csirkecombbal.
Nosalty
"Mentes" étkezés - tényleg ez lenne az egészségünk kulcsa?
Egyre többen állítják össze étrendjüket ilyen-olyan "mentes" paraméterek alapján. Vajon valóban szükségünk van-e erre egészségünk megőrzése érdekében?
Abonyi Orsi dietetikus
Levesek, saláták, főételek és desszertek - 30 egészséges étel legfrissebb...
Eredetileg rövidebbre terveztük ezt a listát, de nem tudtuk abbahagyni a válogatást! 30 újabb bizonyíték, hogy az egészséges étrend nem unalmas!
Nosalty
7 csodás ötlet a mai pihenőnapra - pihe-puha krémes sütik...
Szeretnél ma valami puha krémesbe harapni, de nem eszel cukrot? Mutatunk 7 cukormentes krémessüti-receptet, hátha van köztük neked való.
Nosalty
Rosszul lettél edzés közben, de ciki félbehagyni? Edzőnk tanácsai, hogy...
Előfordult már veled is, hogy edzés közben hirtelen rosszul lettél, de ennek ellenére folytattad az edzést, ameddig csak bírtad? Edzőnk tanácsai, hogy mi ilyenkor a teendő.
Suri Andi edzőCímlapról ajánljuk
Gasztro
Legyél ott Te is: kóstold meg az Anthony Bourdain ihlette...
Nézd meg premier előtt Anthony Bourdain életrajzi filmjét egy különleges gasztrovetítés keretein belül, pazar vacsorával körítve!
Nosalty
Életmód
Mi történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy banánt?
A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs, ami édes íze és puha állaga miatt kedvelt és könnyen fogyasztható. Na de vajon mindennapos fogyasztása mennyire egészséges?
Nosalty
Életmód
Ez a bab a dietetikusok kedvence: a szívednek, az agyadnak...
A fekete bab rostban, növényi fehérjében és antioxidánsokban gazdag hüvelyes. Mutatjuk, hogyan támogathatja a szív, az agy és a bélrendszer egészségét.
NosaltyTovábbi cikkek
Otthon
Indul a poloskainvázió: ezt tedd az ablakok és ajtók közelébe
Ahogy véget ér a nyár, és hűvösebbre fordul az idő, egyre gyakrabban jelenhetnek meg a házak és lakások környékén a kellemetlen szagukról ismert poloskák. Ezek a rovarok ilyenkor melegebb, védettebb helyet keresnek maguknak, ezért könnyen bejuthatnak a lakásba az ablakok, ajtók és apró réseken keresztül. Mai Otthon Tippünkben eláruljuk, mit kell tenned, hogy távol tartsd őket az életteredtől!
Otthon
Megszűnhet a készpénzes palackvisszaváltás Magyarországon: nagy változás jöhet a REpontokon
Jelentős változás előtt állhat a magyarországi palackvisszaváltási rendszer. A MOHU azt tervezi, hogy kivezeti a készpénzes kifizetést a REpontokon, így a visszaváltott palackok után járó összeget a jövőben nem minden esetben lehetne készpénzben elkérni.
Gasztro
Nosalty 7 nap, 7 étel: minden nap hipergyors ebéddel várunk,...
Ne higgyük, hogy a nagy sulikezdős kapokodásban nem juthat idő a főzésre is! Rossz hír, de "sajnos" juthat, és még mindig jobban járunk vele anyagilag és egészségileg is, ha magunknak főzünk! Íme e heti 7 nap 7 étel ajánlónk:
Top Receptek
tökfőzelék
A legfinomabb tökfőzelék egyszerűen
A laktató főzelékek ilyenkor különösen jól jönnek, komfortosak, de könnyedebbek, mint egy sertéspörkölt. Egyszerű az elkészítésük, és nagyon finomak tudnak lenni. Kóstoltam már ...
édes pogácsa
Csokoládéval töltött diódarabos boszorkánypogácsa
Személyem szerint ellenállhatatlan kis desszert, ami szinte mindig jól jön. Egyszerűen kézbe lehet fogni, és hamm beleharapni.....a selymes csokoládé csak úgy olvad a szájban... :-)))
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...