Edzeni kezdtél és megerőltetted az izmaidat? A szakorvos tanácsai izomsérülés...
Újévkor te is megfogadtad, hogy ledobsz pár kilót és rendszeresen sportolsz majd? Elmondjuk, hogy kerülheted el a sérüléseket!
Rózsakert Medical CenterÉletmód
Turbózd fel az immunrendszered! - 15 vitamindús téli saláta
Sokat kell még várnunk a tavaszi zöldségkínálatra, addig is együnk minél többet azokból, ami van. 15 salátaötlet téli zöldségekből: használj káposztát, céklát, édesburgonyát!
Nosalty
Tudni szeretnéd, hogy menyire vagy fitt? 3 módszer az állóképességed...
A hatékony edzéshez képben kell lennünk saját magunkkal: hogy fizikailag mennyire vagyunk fittek, hiszen ennek figyelembevételével edzéseink hatékonysága is növelhető.
Suri Andi edző
Nagyot lépett az Aldi: bevezeti az energiaitalok korhatáros vásárlását
Hasonlóan a dohányipari termékekhez és az alkoholhoz, egy újabb élelmiszercsoport területén vezetnek be korhatárt Nagy-Britanniában.
Bodon Judit dietetikus
Egészségesebben étkeznél? 19 recept, amelyeket bátran kipróbálhatsz
Most már tényleg ideje nekiveselkedni azoknak az újévi egészséges étkezéssel kapcsolatos fogadalmaknak! Ennek megtartásában segít receptválogatásunk.
Nosalty
Influenzás vagy vagy csak megfáztál? Orvos szakértőnk segít eldönteni
Az influenza és megfázás tünetei hasonlóak, de honnan tudom, hogy melyiket kaptam el?
Rózsakert Medical Center
Káros fogápolási tévhitek és amit a szakorvos gondol róluk
A rendszeres fogmosás hozzájárul fogaink egészségéhez - de nem mindegy, hogy csináljuk. Az is előfordulhat, hogy többet ártunk fogainknak, mint használunk.
Nosalty
13+1 zabkásavariáció hozzáadott cukor nélkül
A zabpehelynek rengetek kedvező élettani hatása van, és az egyik legjobb dolog, amire használhatjuk, az a zabkása. Variáljuk kedvünk szerint gyümölcsökkel, fűszerekkel!
Nosalty
Egy 27 évesen, rákban elhunyt fiatal nő utolsó levelét olvassa...
Fiatal kora ellenére különösen megfontolandó gondolatokat hagyott hátra egy 27 évesen, rákban elhunyt, ausztrál nő. Olvasd és fogadd meg őket!
Nosalty
5 tipp edzőnktől, hogy maximálisan kiélvezhesd a téli edzés pozitív...
Nem akarsz kimenni a szabadba edzeni, mert hideg van? Pedig amíg nem röpködnek a mínuszok, egy kis odafigyeléssel remek edzéseket lehet végezni a téli tájban is.
Suri Andi edző
10 olcsó sütemény, ha szűkebb a pénztárca
Ha épp kiköltekeztünk, vagy egyszerűen szűkebb most a keret, esetleg hó vége van, jól jöhetnek ezek az olcsó édességek.
Nosalty
Száraz a szemed? Így táplálkozz, ha az alábbi panaszaid vannak!
A szemszárazság mögött állhatnak hétköznapi okok, de akár súlyos betegségek is - vegyük őket komolyan! (x)
Nosalty
11+1 könnyű joghurtos saláta a majonézes verziók helyett
A könnyebb ebédek érdekében felejtsd el a majonézt, és krémesítsd salátáidat joghurttal vagy görög joghurttal. Ne aggódj, a fűszerekkel nem kell spórolni!
Nosalty
5+1 étrendi tipp a szemszárazság ellen
Krónikus szemszárazsággal küzdesz? Próbáld ki az alábbi étrendi tippeket a tünetek enyhítéséért! (x)
NosaltyCímlapról ajánljuk
Gasztro
Legyél ott Te is: kóstold meg az Anthony Bourdain ihlette...
Nézd meg premier előtt Anthony Bourdain életrajzi filmjét egy különleges gasztrovetítés keretein belül, pazar vacsorával körítve!
Nosalty
Életmód
Mi történik a testeddel, ha minden nap megeszel egy banánt?
A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs, ami édes íze és puha állaga miatt kedvelt és könnyen fogyasztható. Na de vajon mindennapos fogyasztása mennyire egészséges?
Nosalty
Életmód
Ez a bab a dietetikusok kedvence: a szívednek, az agyadnak...
A fekete bab rostban, növényi fehérjében és antioxidánsokban gazdag hüvelyes. Mutatjuk, hogyan támogathatja a szív, az agy és a bélrendszer egészségét.
NosaltyTovábbi cikkek
Otthon
Indul a poloskainvázió: ezt tedd az ablakok és ajtók közelébe
Ahogy véget ér a nyár, és hűvösebbre fordul az idő, egyre gyakrabban jelenhetnek meg a házak és lakások környékén a kellemetlen szagukról ismert poloskák. Ezek a rovarok ilyenkor melegebb, védettebb helyet keresnek maguknak, ezért könnyen bejuthatnak a lakásba az ablakok, ajtók és apró réseken keresztül. Mai Otthon Tippünkben eláruljuk, mit kell tenned, hogy távol tartsd őket az életteredtől!
Otthon
Megszűnhet a készpénzes palackvisszaváltás Magyarországon: nagy változás jöhet a REpontokon
Jelentős változás előtt állhat a magyarországi palackvisszaváltási rendszer. A MOHU azt tervezi, hogy kivezeti a készpénzes kifizetést a REpontokon, így a visszaváltott palackok után járó összeget a jövőben nem minden esetben lehetne készpénzben elkérni.
Gasztro
Nosalty 7 nap, 7 étel: minden nap hipergyors ebéddel várunk,...
Ne higgyük, hogy a nagy sulikezdős kapokodásban nem juthat idő a főzésre is! Rossz hír, de "sajnos" juthat, és még mindig jobban járunk vele anyagilag és egészségileg is, ha magunknak főzünk! Íme e heti 7 nap 7 étel ajánlónk:
Top Receptek
tökfőzelék
A legfinomabb tökfőzelék egyszerűen
A laktató főzelékek ilyenkor különösen jól jönnek, komfortosak, de könnyedebbek, mint egy sertéspörkölt. Egyszerű az elkészítésük, és nagyon finomak tudnak lenni. Kóstoltam már ...
édes pogácsa
Csokoládéval töltött diódarabos boszorkánypogácsa
Személyem szerint ellenállhatatlan kis desszert, ami szinte mindig jól jön. Egyszerűen kézbe lehet fogni, és hamm beleharapni.....a selymes csokoládé csak úgy olvad a szájban... :-)))
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...