Elhagynád a cukrot? Mutatjuk, mit keress az összetevőlistában - avagy...
Kipróbálnád a cukormentes étrendet? Akkor legyél nagyon résen, amikor a cukrot keresed az összetevőlistában!
Bodon Judit dietetikusÉletmód
10+1 csodás cukormentes desszertkrém bogyós gyümölcsökkel
Málna, áfonya, szeder, fekete vagy piros ribizli - ezekhez a cukormentes krémekhez bármelyiket használhatod!
Bodon Judit dietetikus
13 egészséges nyári recept az elmúlt hónapból
Ezekkel az egészséges ételekkel a legnagyobb kánikulát is átvészeled. A sok-sok zöldség, a frissítő ízek nélkülözhetetlenek a nyár közepén.
Bodon Judit dietetikus
Tényleg megúszhatatlan a nyaralás gyomorrontás nélkül? Akkor nem, ha a...
Lángos, gyros, palacsinta, jégkrém - mindannyiónknak vannak kedvenc strandkajái. Lássuk mire kell figyelni, hogy ebédünknek ne gyomorrontás legyen a vége! (x)
Nosalty
Fejfájás-, lázcsillapító, hasfogó-gyógyszer pipa. Mire figyeljünk még, ha nyaralni indulunk?
Nyaralás előtt ezer dologra kell felkészülni, akkor különösen, ha gyerekekkel utazunk. Lássuk, hogy mire figyeljünk, ha a gyógyszerestáska pakoláshoz érünk! (x)
Bodon Judit dietetikus
Pingpong, csocsó és jógaóra munkaidőben? Ráadásul a főnökkel együtt? Bizony,...
Jógaóra az irodaház udvarán, ebéd, amit a főnökünk főzött? Neked sem így telnek a munkanapjaid, igaz? De van, akinek igen. (x)
Nosalty
Itt a fesztiválszezon! 9+1 tipp a belgyógyásztól, hogy ne döntsenek...
Itt a nyár, itt a fesztiválszezon! Ilyenkor sokkal jobban leterheljük a szervezetünket, könnyebben áldozatául eshetünk a hétköznapi betegségeknek.
Rózsakert Medical Center
A nyaralás egyik legnagyobb veszélye: a hasmenéses betegség. 5 tipp,...
Mindannyian szenvedtünk már hasmenéses betegségben. Ha megfogadod tippjeinket, hamarabb túl lehetsz rajta. (x)
Bodon Judit dietetikus
9+1 gyors cukormentes süti, hogy ne kelljen órákig állnod a...
Gyorsan előkészíthető, szezonális gyümölcsökkel turbózott cukormentes sütiötletek mindenkinek.
Bodon Judit dietetikus
Fekvőtámasz: az egyik legjobb erősítő gyakorlat. 3+1 tipp, hogy otthon...
Igen, a fekvőtámasz elég kemény gyakorlat, de cserébe - ha jól csinálod - nagyon hatékony is. Érdemes beépíteni az edzésekbe!
Suri Andi edző
Most akkor eddig rosszul tudtuk, és valójában délben érdemes napozni?...
Az elmúlt napokban elterjedt a hír, hogy mégis csak lehet napozni délben, sőt, akkor kell. Vajon érdemes bedőlni ennek a hírnek?
Bodon Judit dietetikus
A dietetikusok tényleg soha nem esznek édességet? Jajj, dehogynem!
Egy jó dietetikus soha nem eszik édességet. Gondolják sokan. De szerencsére rosszul.
Bodon Judit dietetikus
Megcsípett egy darázs? Akkor lehet, hogy hívni kell a mentőt!
A méhek és darazsak csípése kellemetlen, de a legtöbb esetben nem veszélyes. Allergiás tünetek esetén azonban azonnal orvoshoz kell fordulni!
Rózsakert Medical Center
7+1 különleges uborkasaláta, ha már nagyon meleged van
Jóval több lehetőség van egy uborkasalátában, mint az ecetes-cukros verzió. Mi akkor szeretjük a legjobban, ha egy kicsit csíp is!
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Gasztro
Mit főzzek ma? Eredeti korhelyleves, egyszerű lencsefőzelék és görög újévi...
Az év első napján megalapozzuk a szerencsénket és jólétünket a következő évre! Tartalmas leves, ízletes főzelék és görög sütemény lakat jól.
Nosalty
Életmód
Szilveszteri rituálé: Így jósolták meg a régiek leendő szerelmük nevét...
Ha lenne egy üveggömböd, belenéznél, hogy megtudd, mi vár rád a jövőben? Az év utolsó napján az átlagosnál is többen kíváncsiak rá, mit hoz az új esztendő, a régiek például ólmot öntöttek... De hogyan? És miért?
Nosalty
Gasztro
A séf 3 tippje a legfinomabb, igazán gazdag ízű újévi...
Ha nem lett volna elég a karácsonyi töltött káposztából, vagy annyira jól sikerült a szilveszter este, hogy a gyomrod másnap kifejezetten kívánja a kiadós magyaros ételeket, esetleg szimplán a hagyományőrzés vezérel, főzz egy fazéknyi korhelylevest újévkor. Mutatjuk a legjobb tippeket hozzá!
NosaltyTovábbi cikkek
Életmód
Kézzel írod a bevásárlólistát? A pszichológia szerint ezt jelenti
A bevásárlást ma már egyetlen koppintással meg lehetne tervezni, mégis sokan előbb tollat ragadnak. A kézzel írt bevásárlólista nemcsak praktikus eszköz, hanem sokat elmond arról is, hogyan gondolkodunk, döntünk és szervezünk a hétköznapokban.
Advent
Az alapanyag, amit ne felejts ki, ha hibátlan magyaros lencsefőzeléket...
Lehet variálni a receptúrát, kipróbálni más nemzetek lencsés ételeit, esetleg vörös lencsére váltani, mi azonban most a magyaros, barna lencséből készült főzeléknél maradunk, és megmutatjuk, mi az az alapanyag és az a pár egyszerű tipp, melyek nélkül nem lesz az igazi a lencsefőzelékünk.
Gasztro
Mit főzzek ma? Egyszerű franciasaláta, olasz lencseleves és tepertős pogácsa...
Ne hagyjuk magunkat szerencse nélkül 2026-ban sem: lencsézzünk be éjfélre, a tepertős pogácsát pedig a pezsgőhöz is majszolhatjuk. A franciasalátának pedig mindig biztos helye van az asztalon!
Top Receptek
lencsefőzelék
Hagyományos lencsefőzelék
Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...
lencseleves
Lencseleves
Kuktában hamar megfől, de akinek nincs kuktája, az lábosba is főzheti, csak ott kicsit tovább kell főzni, hogy jól megpuhuljon a füstölt hús és a lencse is.
lencsefőzelék
Lencsefőzelék egyszerűen
Egyszerű, pénztárcabarát főzelékféle, ami nemcsak az újév első napján tökéletes választás, hanem bármelyik télies hétvégén. Laktató és ízletes, ráadásul gyorsan elkészül, ...