Ezt a fura italt idd edzés előtt – Jobb, mint...
Nem mindenki szereti a mesterséges táplálékkiegészítőket és fehérjeporokat. Úgy tűnik, a cékla is hatékony szernek bizonyul, ha az izomerő fejlesztése a célunk.
NosaltyÉletmód
Ezért fogynak nehezebben a nők, mint a férfiak
Biztosan mindannyian hallottuk már női ismerőseinktől a panaszt, miszerint nagyon nehéz számukra a súlyvesztés. Gondolhattuk, hogy ennek elsősorban az akarat, az elszántság vagy épp a következetesség hiánya az oka – most azonban kiderült, hogy nem (csak) ez állhat a jelenség hátterében.
Nosalty
3 takarítási szokás, amit el kellene hagynunk 2023-ban
Egy új év kezdetén általában új szokásokat alakítunk ki, olyan rutinokat kezdünk mindennapivá tenni, amelyeket korábban nem is próbáltunk. Ezek általában az életmódunkra – jobban mondva annak megváltoztatására – vonatkoznak, ám ennek nem feltétlenül kell így lennie: érdemes néhány újítást bevezetni például a takarítási szokásainkat illetően.
Nosalty
Így főzz fényűző Valentin-napi vacsorát kevés pénzből
A Valentin-napi romantikus vacsora kifejezetten az az alkalom az évben, amikor az ember szívesen választ különlegesebb, esetenként drágább alapanyagokat is, hogy elkápráztassa a párját. De nem feltétlenül kell mélyen a zsebünkbe nyúlni a fényűző menüért.
Szekeres Dóra
Mit főzzek ma? Sűrű palócleves, citromos csirkecomb és három hozzávalós...
Jöhet egy igazán gazdag palócleves vagy épp egy szaftos citromos csirkecomb és egy kívánatos három hozzávalós brownie? Ezek lesznek a kedvencek ma!
Nosalty
6 tipp a szódabikarbóna felhasználására, amit kevesen ismernek
A szódabikarbóna nemcsak az egyik legolcsóbb és legjobb környezetbarát tisztítószer, hanem hihetetlen sokoldalú is, ha a takarításról van szó.
Nosalty
Az utolsó 5 kilóm története – Tényleg olyan nehéz megszabadulni...
Talán az egyik legnehezebb kihívás az utolsó 5 kiló leadása. Szerkesztőnk, Lilla most arra vállalkozik, hogy egy 8 héten át tartó program keretein belül megszabadul tőle, hogy elérje álomalakját.
Liptai Lilla
Intsünk búcsút az integetőhájnak ezzel a 4 gyakorlattal
Hiába a karcsú derék, az izmos vádli és a tónusos hasfal, ha a karjaink nincsenek formában: az integetőháj rengeteg embert – különösen nőket – érint, ráadásul igen nehéz tőle megszabadulni. Most mutatunk 4 módszert, amellyel sikerülhet!
Nosalty
Kiderült, miért veszélyesebb, ha a férfiak híznak el
Az elhízás mindenki életére hatással van, de a férfiak körében komolyabb problémákat okozhat – egy új kutatás most megmutatja, miért.
Nosalty
Ebből a 12 ételcsoportból kell enni minden nap a hosszú...
Lassan véget ér a Veganuár, és ezzel sokak számára a húsmentes élet is. Ha azonban újabb kihívásra vágynál, próbáld ki a teljes értékű növényi étrendet.
Nosalty
5 élelmiszer, ami rontja a rosacea tüneteit
A rosacea egy nagyon kellemetlen bőrbetegség, ami a zavaró fizikai tünetek miatt nemcsak a mindennapjainkra nyomhatja rá a bélyegét, hanem az önértékelésünkre is. Sajnos teljesen megszüntetni nem tudjuk, ám egyes életmódbeli változtatásokkal nagyon sokat enyhíthetünk rajta.
Nosalty
5 ok, amiért túl gyakran érezzük magunkat éhesnek
Az éhség egy teljesen természetes állapot, nap mint nap tapasztaljuk. A gond inkább azzal van, ha túl gyakran és nem indokolt esetekben is érzékeljük. De mi állhat ennek a hátterében?
Nosalty
Az 5 leggyakoribb ok, amiért állandóan fázol
Mindig dideregsz, és az összes ismerősöd úgy ismer, hogy állandóan jéghideg a kezed? Több oka is lehet ennek.
Nosalty
4 dolog, ami a testeddel történik, ha minden nap eszel...
Természetesen, mint mindennek, a mindennapos desszertevésnek is vannak hátrányai....de előnyei is! Nézzük, melyik van túlsúlyban.
NosaltyCímlapról ajánljuk
Utazás
A szakértők szerint erre figyelj, ha fehérjeszeletet választasz
A fehérjeszeletek sokak számára gyors és praktikus megoldást jelentenek, különösen rohanós napokon vagy edzés után. A dietetikusok azonban arra figyelmeztetnek: nem minden termék olyan egészséges, mint amilyennek a csomagolása alapján tűnik.
Nosalty
Utazás
Belgyógyász figyelmeztet, hogyan ne használd az alufóliát a konyhában
Az alufólia szinte minden konyhában alapvető eszköz: sütéshez, csomagoláshoz és ételmelegítéshez is gyakran használjuk. Kevesen tudják azonban, hogy bizonyos ételeknél és körülmények között nem ajánlott közvetlenül érintkeznie az étellel.
Németh Orsi
Utazás
10 alapanyag, ami jót tesz az emésztésnek és a bél...
A rost elősegíti a jóllakottság érzését, támogatja az egészséges emésztést, segít a vércukorszint szabályozásában, és ez még nem minden!
Szabó AnnaTovábbi cikkek
Utazás
Ha így főzöd a rizst, felére csökkentheted a kalóriatartalmát
Sokan lemondanak a rizsről, ha csökkenteni szeretnék a kalóriabevitelt, pedig egy egyszerű konyhai módszerrel jelentősen mérsékelhető az energiatartalma. Egy speciális főzési és hűtési technika hatására a rizsben lévő keményítő szerkezete megváltozik, így a szervezet kevesebb kalóriát képes hasznosítani belőle.
Utazás
Gyönyörű lesz az anyósnyelv, ha ezt a konyhai alapanyagot teszed...
Egy kis odafigyelés és egy konyhában lapuló alapanyag is elég lehet ahhoz, hogy ez a strapabíró növény újra a lakás dísze legyen. Lássuk az anyósnyelv meglepő gondozási tippjét!
Utazás
Ne kövesd el ezt a hibát, ha rózsát metszel –...
A rózsametszés szinte kötelező eleme a tavaszi kerti munkálatoknak, azonban egyáltalán nem mindegy, hogy ezt pontosan mikor tesszük. Az elhamarkodott metszésre a rózsa egész éves virágzása rámehet.
Top Receptek
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
frankfurti leves
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
brokkolikrémleves
Legegyszerűbb brokkolikrémleves
Ez a brokkolileves egyszerű, finom és gyorsan elkészíthető. Tökéletes egy borús, esős napra, de kellemes nyári ebédnek is pazar. Krémes és sűrű, ugyanakkor könnyű és tápláló. ...