Nosalty Logó

Zöld süti Kyngától

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
NS
Zöld süti Kyngától
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 449 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 1794 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 262 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.2 g

Zsír

  • Összesen
    5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1046.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    255 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    437 mg
  • Nátrium
    307 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    91.6 g
  • Cukor
    60 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    77 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    146 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    251 micro
Összesen 449 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40.9 g

Zsír

  • Összesen
    20 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4185.2 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    115 mg
  • Kálcium
    1019 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    1746 mg
  • Nátrium
    1229 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    366.3 g
  • Cukor
    241 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    199 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    310 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    133 micro
  • Kolin:
    585 mg
  • Retinol - A vitamin:
    310 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1003 micro
Összesen 1794 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 59% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    2.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    105 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    611.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    149 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    255 mg
  • Nátrium
    180 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.6 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    86 mg
  • Retinol - A vitamin:
    45 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    147 micro
Összesen 262 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojások fehérjét válasszuk el a sárgájuktól, majd a fehérjét verjük fel kemény habbá. Verés közben kis adagokban adjuk hozzá a vizet.
  2. Miután elég keménynek érezzük a habot, adjuk hozzá egyenként a sárgáját folyamatos keverés mellett.
  3. Jöhet hozzá a többi hozzávaló. Végén, miután a tepsibe öntöttük a piskótatésztát, elkeverjük benne az aromát.
  4. 180°C-on előmelegített sütőben aranysárgára sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2545
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 29.

Receptkategóriák

A piskótát mindig szerettem, de most szerettem volna megspékelni valamivel. Így gondoltam egyet, és kéznél volt a mandulaaroma. Nagyon finom lett, egyszerű, de tök finom! :)

Hozzászólások

Hoborc

Biztos finom, de kinézetre nem túl biztató, így nem kaptam vágyat, hogy elkészítsem.

Hajnal80

Esetleg egy Halloween-partyra.:)

Törölt felhasználó

Így tényleg nem valami bíztató...de tudjátok Ronda és Finom! ;) :D

Hajnal80

Nem bántani akartunk!Csak tényleg randa.:)De lehet nagyon finom. Viszont pont ma került fel egy újabb zöld süti,az sokkal-sokkal rondább.

scarlett69

:D :D :D Nah meg ételfesték bomba :D :D

Törölt felhasználó

:D:D Semmi baj.. :D:D Csúnyák ezek a színes sütik!

Hoborc

Tényleg, vagy Szent Patrik napra!:-)

Törölt felhasználó

Kicsit csúnya, megcsinálhattam volna szebben is, de most így sikerült!! :D hehe... :D

scarlett69

Én a házi készítés? sütijeimnél igyekszem minimálisra csökkenteni az "E"-ket, gondolok itt ételfestékre, állományjavítókra stb Legalább itthon próbáljunk meg többé-kevésbé egészséges ételeket, sütiket összedobni, nem?

zsuzsi965

Ez egyszer?en gusztustalan!

Törölt felhasználó

Na jólvan MÁR, kóstoljátok meg és utána kritizáljatok! :D

zsuzsi965

Köszi, de ezt inkább kihagyom. Ezeknek az aromáknak még a szagát sem bírom.

Törölt felhasználó

Bocsi, de akkor kritizálni sem kéne! Egyszer?en túllépsz ezen a recepten és kész!

polip25

Nekem bejön :) szerintem ki is fogom próbálni.Éppen ma csináltam egy sütit zöld mandula aromával :) Shrek piskótának is lehetne hívni.

Törölt felhasználó

Szia! Pont erre a névre gondoltam, mikor láttam, hogy írtál kommentet! :D Illene rá, tényleg! :D Majd írd meg, hogy ízlett!! ;)

Dundus

Hmmm tényleg furán néz ki,de azért majd kipróbálom.Van itthon színtelen mandula aroma,majd avval :D

Törölt felhasználó

Szia! Lehet nem ártott volna nekem is azzal készíteni :D És akkor szegény süti nem kapott volna ennyi negatív kommentet a kinézete miatt! :D:D:D:D De az íze tényleg finom!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Íme a megoldás, ha szétesett a házi majonézed + a...

Mártásfronton a majonéz dobogós a népszerűségi listán, de könnyen lehet, hogy igazából az első helyen áll. A tojás-olaj emulzióját megrészegítő boldogság elkészíteni, viszont a szétesett majonéz látványa eléggé hervasztó látvány. Megmutatjuk, mennyire könnyen menthetjük meg, ráadásul, ha már témánál vagyunk, mutatunk pár majonézalapú mártást.

Karsai Roni

További cikkek