Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabos reggeli ital

Zabos reggeli ital
Zabos reggeli ital
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy korábban itt a Nosalty-n talált zabos ital receptje adta az ötletet, amit korábban már elkészítettem, és nagyon finom volt, de hirtelen nem is találtam, és banán sem volt itthon, arra viszont emlékeztem, hogy az eredetihez kellene. Szóval körülnéztem, mi van itthon, és hamar lett is három reggelre elegendő "koktél" a hűtő- és szekrényátnézés végére. Finom lett, laktató, frissítő. És még rózsaszínű is :)

1 adag 256 kalória, 7 g fehérje, 42 g ch, 8 g zsír. 100 grammja 79 kalória, 2 g fehérje, 13 g ch, 2 g zsír. 

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Hámozzuk meg a céklát, magozzuk ki az almát. Vágjuk őket apróra. Távolítsuk el az eprek szárát.
  2. Tegyünk mindent turmixgépbe, és alaposan turmixoljuk őket össze.
  3. Fogyasztásig tároljuk hűtőben. (Legalább 3 órát álljon fogyasztás előtt, hogy a zab megszívhassa magát a folyadékkal.)
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 2 259
elküldve: 0
receptkönyvben: 27
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: 1

szakács

Lousha

Mióta szakács: 2016.06.06.
63 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
mikor: reggeli
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
kategória: italok
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
adag: 3 főre
fogás: ital

receptkategóriák

egyéb elnevezések

zabturmix, gyümölcsturmix zabpehellyel

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

230
alma 145 g
eper 145 g
zabpehely 65 g
cékla 60 g
sovány tej 250 ml
víz 250 ml
kókuszreszelék 30 g
édesítőszer 15 g
fahéj 3 kávéskanál