Vaníliás túrókrém

Name: Vaníliás túrókrém
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 250 g Tehéntúró; 0 l Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 8 ek Cukor ízlés szerint

BSTimea

6adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

250 g tehéntúró
0.5 l tej
1 tasak vaníliás pudingpor
8 ek cukor (ízlés szerint)

189

Kalória

9.2g

Fehérje

24.8g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

30.2g

Víz

Koleszterin

67.5mg

Élelmi rost

17.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
36% Szénhidrát
7% Zsír

42g tehéntúró

61 kcal
83g tej

47 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
13g cukor

52 kcal

Összesen 189 kcal

13% Fehérje
36% Szénhidrát
7% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
500g tej

280 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
80g cukor

310 kcal

Összesen 1129 kcal

13% Fehérje
36% Szénhidrát
7% Zsír

28.6g tehéntúró

42 kcal
57.1g tej

32 kcal
5.1g vaníliás pudingpor

20 kcal
9.1g cukor

35 kcal

Összesen 129 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
36% Szénhidrát
7% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Vas
Foszfor
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
4.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
461.8 g
Cink
108 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
129 mg
Vas
83 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
81 mg
Nátrium
50 mg
Réz
4 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
24.8 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
30.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 189 kcal

13% Fehérje
36% Szénhidrát
7% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Vas
Foszfor
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
55.1 g

Zsír

Összesen
27.5 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2770.8 g
Cink
650 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
772 mg
Vas
500 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
486 mg
Nátrium
300 mg
Réz
25 mg
Mangán
20 mg

Szénhidrát

Összesen
148.6 g
Cukor
107 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
181.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1129 kcal

13% Fehérje
36% Szénhidrát
7% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Cink
Vas
Foszfor
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
3.1 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
316.7 g
Cink
74 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
88 mg
Vas
57 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
56 mg
Nátrium
34 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
17 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
20.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
34 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 129 kcal

Elkészítés

A pudingot elkészítjük a tasakon írtak szerint. (0,5 liter tej, cukor ízlés szerint, pudingpor) Amennyiben a végén hígabb krémet szeretnénk, akkor 6 dl tejjel készítsük. Ha inkább keményebb krémre vágyunk, akkor pedig 4 dl tejjel.
A túrót ízlés szerint cukorral ízesítjük, majd kézi robotgéppel összeturmixoljuk.
Hozzáadjuk az elkészített pudingot, és addig turmixoljuk, amíg homogén állagú nem lesz. Ha szükséges, cukorral tovább ízesítjük. (Ha szükséges a kemény állag eléréséhez, egy kis olvasztott vajat is tehetünk hozzá.)
Kiporciózzuk az adagokat, majd legalább 30 percre hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 5 p

A hűtőben hétvégéről megmaradt túróból kellett készítenem valamit, amit az egész család szívesen fogyaszt. Mivel kisfiam imádja ezeket a desszerteket, nem is volt kérdés, hogy milyen irányban gondolkodom... Jobb, mint a bolti! :)