r
Nosalty Logó

Vaníliás túrókrém

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
BSTimea
Vaníliás túrókrém
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 189 kcal
  • 13% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1129 kcal
  • 13% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 129 kcal
  • 13% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Cink
  • Vas
  • Foszfor
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.2 g

Zsír

  • Összesen
    4.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    461.8 g
  • Cink
    108 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    129 mg
  • Vas
    83 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    50 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    50 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 189 kcal
  • 13% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Cink
  • Vas
  • Foszfor
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    55.1 g

Zsír

  • Összesen
    27.5 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2770.8 g
  • Cink
    650 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    772 mg
  • Vas
    500 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    486 mg
  • Nátrium
    300 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    148.6 g
  • Cukor
    107 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    181.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 1129 kcal
  • 13% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Cink
  • Vas
  • Foszfor
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • A vitamin (RAE):
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    3.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    316.7 g
  • Cink
    74 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    88 mg
  • Vas
    57 mg
  • Magnézium
    2 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    34 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 129 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A pudingot elkészítjük a tasakon írtak szerint. (0,5 liter tej, cukor ízlés szerint, pudingpor) Amennyiben a végén hígabb krémet szeretnénk, akkor 6 dl tejjel készítsük. Ha inkább keményebb krémre vágyunk, akkor pedig 4 dl tejjel.
  2. A túrót ízlés szerint cukorral ízesítjük, majd kézi robotgéppel összeturmixoljuk.
  3. Hozzáadjuk az elkészített pudingot, és addig turmixoljuk, amíg homogén állagú nem lesz. Ha szükséges, cukorral tovább ízesítjük. (Ha szükséges a kemény állag eléréséhez, egy kis olvasztott vajat is tehetünk hozzá.)
  4. Kiporciózzuk az adagokat, majd legalább 30 percre hűtőbe tesszük, hogy megdermedjen.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 215
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 4059
  • Feltöltés dátuma: 2019. december 15.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Vaníliás túrókrém
BSTimea 2 recept

A hűtőben hétvégéről megmaradt túróból kellett készítenem valamit, amit az egész család szívesen fogyaszt. Mivel kisfiam imádja ezeket a desszerteket, nem is volt kérdés, hogy milyen irányban gondolkodom... Jobb, mint a bolti! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek