r
Nosalty Logó

Túrós töltött kifli

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Nosalty
Túrós töltött kifli
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 532 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 2125 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 217 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.7 g

Zsír

  • Összesen
    35.1 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1011.9 g
  • Cink
    195 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    141 mg
  • Vas
    152 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    214 mg
  • Nátrium
    263 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.5 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    74.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    34 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    19 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    90 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 532 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    70.8 g

Zsír

  • Összesen
    140.4 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    43 g
  • Koleszterin
    217 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4047.6 g
  • Cink
    782 mg
  • Szelén
    66 mg
  • Kálcium
    562 mg
  • Vas
    607 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    857 mg
  • Nátrium
    1052 mg
  • Réz
    30 mg
  • Mangán
    25 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    141.9 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    297 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    134 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    45 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    44 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    76 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    361 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    218 micro
  • Kolin:
    194 mg
  • Retinol - A vitamin:
    132 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    232 micro
Összesen 2125 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 22% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.2 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    412.2 g
  • Cink
    80 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    62 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    87 mg
  • Nátrium
    107 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.5 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    37 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 217 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy tálba öntjük a túrót és egy villa segítségével szétnyomkodjuk.
  2. Beleszórjuk a porcukrot, a vaníliás cukrot, a reszelt citromhéjat, és végül a tojássárgáját, majd krémesre keverjük.
  3. A kifliket félbevágjuk, a belsejüket óvatosan kiszedjük, majd egy evőkanál segítségével beletöltjük a túrós krémet.
  4. Egy serpenyőben, vagy lábasban olajat hevítünk, és 1-1 percig sütjük benne a kifliket. Papírtörlő segítségével felitatjuk a fölösleges olajat, majd porcukorba hempergetjük és fogyaszthatjuk is!
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 153
  • Tegnapi nézettség: 27
  • 7 napos nézettség: 135
  • Össznézettség: 60028
  • Feltöltés dátuma: 2018. február 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gyerekkori kedvencünk, rengeteg túróval, ropogós kiflivel és persze porcukorral! :) Sütőben is elkészíthető! ;)

Hozzászólások (2)

anytha1

Nagyon finom lett!Gyerekkoromban Anyukám sokszor sütött ilyet,nagy kedvencem volt. Vaníliás cukor helyett valódi vaníliát raktam bele,így a vanília íze extrán jó volt benne.Nekem több kiflit sikerült megtöltenem,de valószín?leg az én kiflijeim vékonyabbak voltak,így kevesebb töltelék is elég volt bele.Tényleg hamar pirul,így oda kell figyelni.

behumarcsu

Vajjal sütve sokkal finomabb.....és kalóriadúsabb:)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Szlovákiának sikerült az, amiről mi még csak álmodunk

Szlovákia óriási sikert ért el, északi szomszédunk ugyanis csaknem fél év alatt visszahozta a betétdíjas rendszert a boltokba, június végétől pedig már nem is találkozhatunk olyan üdítős flakonokkal és dobozokkal, amelyek ne lennének visszaválthatóak.