Túrós töltött kifli
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nosalty

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 11% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
75g tehéntúró110 kcal
-
5g porcukor20 kcal
-
10 kcal
-
5g tojássárgája16 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
50g kifli140 kcal
-
106g napraforgó olaj235 kcal
Összesen
532
Kcal
- 11% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
300g tehéntúró441 kcal
-
21g porcukor81 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
200g kifli558 kcal
-
425g napraforgó olaj939 kcal
Összesen
2125
Kcal
- 11% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
-
30.5g tehéntúró45 kcal
-
2.1g porcukor8 kcal
-
4 kcal
-
2g tojássárgája7 kcal
-
0.6g citromhéj0 kcal
-
20.4g kifli57 kcal
-
43.3g napraforgó olaj96 kcal
Összesen
217
Kcal
- 11% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.7 g
Zsír
-
Összesen 35.1 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1011.9 g
-
Cink 195 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 141 mg
-
Vas 152 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 214 mg
-
Nátrium 263 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.5 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 74.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 34 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 19 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 90 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 54 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 33 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
532
Kcal
- 11% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 70.8 g
Zsír
-
Összesen 140.4 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 53 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 43 g
-
Koleszterin 217 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4047.6 g
-
Cink 782 mg
-
Szelén 66 mg
-
Kálcium 562 mg
-
Vas 607 mg
-
Magnézium 66 mg
-
Foszfor 857 mg
-
Nátrium 1052 mg
-
Réz 30 mg
-
Mangán 25 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 141.9 g
-
Cukor 55 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 297 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 134 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 45 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 76 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 361 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 218 micro
-
Kolin: 194 mg
-
Retinol - A vitamin: 132 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 32 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 232 micro
Összesen
2125
Kcal
- 11% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 22% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 14.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 22 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 412.2 g
-
Cink 80 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 57 mg
-
Vas 62 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 87 mg
-
Nátrium 107 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.5 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 30.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 8 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 37 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
217
Kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
30 dkg tehéntúró
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 db tojássárgája
-
1 citromból nyert citromhéj
-
4 db kifli
-
5 dl napraforgó olaj
Elkészítés
- Egy tálba öntjük a túrót és egy villa segítségével szétnyomkodjuk.
- Beleszórjuk a porcukrot, a vaníliás cukrot, a reszelt citromhéjat, és végül a tojássárgáját, majd krémesre keverjük.
- A kifliket félbevágjuk, a belsejüket óvatosan kiszedjük, majd egy evőkanál segítségével beletöltjük a túrós krémet.
- Egy serpenyőben, vagy lábasban olajat hevítünk, és 1-1 percig sütjük benne a kifliket. Papírtörlő segítségével felitatjuk a fölösleges olajat, majd porcukorba hempergetjük és fogyaszthatjuk is!
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 153
- Tegnapi nézettség: 27
- 7 napos nézettség: 135
- Össznézettség: 60028
- Feltöltés dátuma: 2018. február 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

Nosalty
1364 recept
Gyerekkori kedvencünk, rengeteg túróval, ropogós kiflivel és persze porcukorral! :) Sütőben is elkészíthető! ;)
Hozzászólások (2)
Nagyon finom lett!Gyerekkoromban Anyukám sokszor sütött ilyet,nagy kedvencem volt. Vaníliás cukor helyett valódi vaníliát raktam bele,így a vanília íze extrán jó volt benne.Nekem több kiflit sikerült megtöltenem,de valószín?leg az én kiflijeim vékonyabbak voltak,így kevesebb töltelék is elég volt bele.Tényleg hamar pirul,így oda kell figyelni.
Vajjal sütve sokkal finomabb.....és kalóriadúsabb:)