Túrós pite 4. - egyszerű
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
a-édrienn
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 10% Zsír
Összesen
413
kcal
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
275g tojás346 kcal
-
500g tehéntúró735 kcal
-
300g tejföl594 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
35g porcukor135 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
100g mazsola299 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
Összesen
2465
kcal
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
20.9g tojás26 kcal
-
38g tehéntúró56 kcal
-
22.8g tejföl45 kcal
-
1.5g vaníliás cukor6 kcal
-
2.7g porcukor10 kcal
-
5.7g finomliszt21 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
7.6g mazsola23 kcal
-
0.5g citromhéj0 kcal
Összesen
187
kcal
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.5 g
Zsír
-
Összesen 19.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1249 g
-
Cink 218 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 227 mg
-
Vas 168 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 407 mg
-
Nátrium 171 mg
-
Réz 8 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.4 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 131.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 127 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 131 mg
-
Retinol - A vitamin: 125 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 207 micro
Összesen
413
kcal
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 128.9 g
Zsír
-
Összesen 117.1 g
-
Telített zsírsav 58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 1077 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7493.8 g
-
Cink 1305 mg
-
Szelén 112 mg
-
Kálcium 1362 mg
-
Vas 1008 mg
-
Magnézium 145 mg
-
Foszfor 2442 mg
-
Nátrium 1029 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 41 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 224.6 g
-
Cukor 147 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 788 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 759 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 13 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 157 micro
-
Kolin: 788 mg
-
Retinol - A vitamin: 750 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 75 micro
-
β-crypt 27 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1244 micro
Összesen
2465
kcal
- 10% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.8 g
Zsír
-
Összesen 8.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 569 g
-
Cink 99 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 103 mg
-
Vas 77 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 185 mg
-
Nátrium 78 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.1 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 59.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 58 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 46 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 60 mg
-
Retinol - A vitamin: 57 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 94 micro
Összesen
187
kcal
Hozzávalók
-
5 db tojás
-
50 dkg tehéntúró
-
300 g tejföl
-
2 csomag vaníliás cukor
-
5 ek porcukor
-
5 evőkanál finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
-
10 dkg mazsola
Elkészítés
- A tojásokat szétválasztjuk, a tojássárgáját a cukrokkal jól kikeverjük.
- Hozzáadjuk a túrót, tejfölt és a citromhéját, simára keverjük. Majd hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet.
- A tojásfehérjéből kemény habot verünk, és a túrós krémhez keverjük.
- Vajjal vagy zsírral kikent tepsibe öntjük, és a tetejét meghintjük mazsolával.
- 45 perc sütés kell neki, előmelegített sütőben.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 45 perc
- Receptkönyvben: 214
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 37719
- Feltöltés dátuma: 2010. augusztus 11.
Ajánló
Én nem szeretem a mazsolát, így kihagytam. Különben az eredeti neve "Túrós-mazsolás" lenne.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
a-édrienn
87 recept
Anyukám egyik megsárgult receptje, amit nagyon szeretünk, mert egyszerű és finom.