r
Nosalty Logó

Túróbomba

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Mortisha
Túróbomba
adag
Előkészítés
perc
  • 15% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 132 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 531 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 173 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    4.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    511.9 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    58 mg
  • Vas
    125 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    132 mg
  • Nátrium
    15 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.8 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    46.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 132 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45 g

Zsír

  • Összesen
    17.6 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2047.7 g
  • Cink
    650 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    231 mg
  • Vas
    501 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    529 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.2 g
  • Cukor
    40 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    185.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 531 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.6 g

Zsír

  • Összesen
    5.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    667 g
  • Cink
    212 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    75 mg
  • Vas
    163 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    172 mg
  • Nátrium
    19 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.4 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    20 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    98 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 173 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót az édesítőszerrel (vagy cukorral) és a vaníliával egy botmixerrel krémesre keverjük.
  2. Az asztalt gyümölcsöket pár percig forró vízben áztatjuk, mikor megpuhultak, hozzáadjuk a túrókrémhez.
  3. A zselatint az előírás szerint előkészítjük, majd lazán összekeverjük a gyümölcsös túróval.
  4. Egy bombaformát folpackkal kibélelünk, beleöntjük a túrókrémünket. Hűtőben pár óra alatt kidermesztjük.
  5. Tálaláskor egyszerűen kifordítjuk a formából, lefejtjük a folpackot, és tortaszerűen szeleteljük.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 3412
  • Feltöltés dátuma: 2020. február 25.

Ajánló

Pár perc alatt csinálhatunk hozzá gyümölcsöntetet: egy kis fagyasztott gyümölcsöt némi cukorral vagy édesítőszerrel összeforralunk, és a kész túróbomba mellé kínáljuk.  Egy pohár pezsgővel és piros gyümölcsökkel igazi randidesszert :)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Túróbomba
Mortisha 31 recept

Gyerekkorom krémtúró ízére vágytam, kicsit elegánsabb kiadásban.  A végeredmény nem csak isteni finom, de alakbarát is lett :)

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek