édes süti piskóta

Tortalap Évi konyhájából

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

3 db tojás
17 dkg porcukor
17 dkg finomliszt
17 dkg vaj
1 teáskanál sütőpor

337

Kalória

4.7g

Fehérje

37.6g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

19.8g

Víz

113.2g

Koleszterin

573.8mg

Élelmi rost

21.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
23% Zsír

21g tojás

26 kcal
21g porcukor

82 kcal
21g finomliszt

77 kcal
21g vaj

152 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 337 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
23% Zsír

165g tojás

208 kcal
170g porcukor

658 kcal
170g finomliszt

619 kcal
170g vaj

1219 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 2704 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
23% Zsír

24.4g tojás

31 kcal
25.2g porcukor

97 kcal
25.2g finomliszt

92 kcal
25.2g vaj

181 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 401 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
46% Szénhidrát
23% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
19.2 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
113 mg

Ásványi anyagok

Összesen
133 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
19 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
64 mg
Nátrium
29 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
37.6 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
19.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
174 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
60 mg
Retinol - A vitamin:
172 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
34 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
95 micro

Összesen 337 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
23% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
37.2 g

Zsír

Összesen
153.4 g
Telített zsírsav
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
906 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1063.8 g
Cink
3 mg
Szelén
105 mg
Kálcium
149 mg
Vas
5 mg
Magnézium
58 mg
Foszfor
512 mg
Nátrium
230 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
300.8 g
Cukor
171 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
158.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1395 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
118 micro
Kolin:
476 mg
Retinol - A vitamin:
1373 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
269 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
761 micro

Összesen 2704 kcal

6% Fehérje
46% Szénhidrát
23% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
22.7 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
134 mg

Ásványi anyagok

Összesen
157.6 g
Cink
0 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
22 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
76 mg
Nátrium
34 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
44.6 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
23.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
207 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
18 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
71 mg
Retinol - A vitamin:
203 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
113 micro

Összesen 401 kcal

Elkészítés

Az összes hozzávalót egy tálba tesszük, és teljesen egyneművé, krémessé keverjük.
A sütőt közben 180 fokra előmelegítjük.
A kivajazott, lisztezett formába öntjük a masszát, és kb. 45 perc alatt megsütjük. Ha túlzottan barnulni kezdene a teteje, alufóliával letakarjuk. Hústűvel megállapítjuk, mikor van kész: ha már nem ragad tészta a tűre, akkor megsült.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A tortaimádó.hu oldalról már sok finom tortareceptet néztem. Ezt a tortalapot is kipróbáltam, mivel spórolni szerettem volna a tojással. Finom tortalapot kaptam, máskor is ilyet fogok készíteni.