r
Nosalty Logó
sós krémek sós túrókrém

Tojásos túrókrém snidlingesen

NS
Tojásos túrókrém snidlingesen
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

193
Kalória
18.4g
Fehérje
4.7g
Szénhidrát
9.9g
Zsír
78.6g
Víz
39g
Koleszterin
-
Élelmi rost
4.6g
Cukor
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 193 kcal
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 966 kcal
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 127 kcal
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    18.4 g

Zsír

  • Összesen
    9.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    39 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    883.2 g
  • Cink
    260 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    131 mg
  • Vas
    200 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    212 mg
  • Nátrium
    52 mg
  • Réz
    10 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    4.7 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    78.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    25 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    25 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    120 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 193 kcal
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    92.1 g

Zsír

  • Összesen
    49.3 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    195 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4416.2 g
  • Cink
    1301 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    657 mg
  • Vas
    1001 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    1058 mg
  • Nátrium
    259 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    40 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    23.4 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    393 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    125 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    600 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    124 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    243 micro
Összesen 966 kcal
  • 16% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    12.1 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    579.6 g
  • Cink
    171 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    131 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    34 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    3.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    51.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    79 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    32 micro
Összesen 127 kcal

Elkészítés

  1. A túrót a tejjel odatesszük főni, közepes lángon, kevergetve, hogy oda ne ragadjon.
  2. Mikor kezd egyneműsödni, hozzáadjuk a vajat, illetve a sót.
  3. Ha már rotyogni kezd, gyors mozdulatokkal elkeverjük benne a tojást, illetve az apróra vágott snidlinget.
  4. Egyet-kettőt még hadd rottyanjon, majd húzzuk le és hagyjuk kihűlni.
  5. Aki simábban szereti, még leturmixolhatja hidegen.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 5 p
  • Főzés ideje: 15 p

Kemény sajtot akartam csinálni, de ez főtt ki belőle. :D

Hasonló receptek

Összes sós túrókrém
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Sültzeller-hummusz
zöldségkrém

Sültzeller-hummusz

Ez a sültzeller-hummusz egy egyszerű és finom mártogatós, ami pillanatok alatt elkészül. Tökéletes salátákhoz, piknikre és szendvicsekhez, ezért készíts rögtön egy nagyobb adagot, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept