Tojásos-baconös-hagymás csigák

Name: Tojásos-baconös-hagymás csigák
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 10 dkg Bacon; 4 db Főtt tojás; 1 db Tojás kenéshez; 2 csipet Só; 3 csipet Rozmaring; 1 db Vöröshagyma

Wagensommer Alexandra

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
10 dkg bacon
4 db főtt tojás
1 db tojás (kenéshez)
2 csipet só
3 csipet rozmaring
1 db vöröshagyma

471

Kalória

16.8g

Fehérje

26.7g

Szénhidrát

32.6g

Zsír

83.9g

Víz

285.3g

Koleszterin

Élelmi rost

2.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
25g bacon

98 kcal
60g főtt tojás

93 kcal
14g tojás

17 kcal
0g só

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal

Összesen 471 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
100g bacon

393 kcal
240g főtt tojás

372 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal

Összesen 1887 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír

36.2g leveles tészta

134 kcal
13.2g bacon

52 kcal
31.6g főtt tojás

49 kcal
7.2g tojás

9 kcal
0g só

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
11.8g vöröshagyma

4 kcal

Összesen 248 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
16.8 g

Zsír

Összesen
32.6 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
285 mg

Ásványi anyagok

Összesen
677.6 g
Cink
1 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
43 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
175 mg
Nátrium
418 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
26.7 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
83.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
112 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
66 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
225 mg
Retinol - A vitamin:
111 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
273 micro

Összesen 471 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
67.3 g

Zsír

Összesen
130.5 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
1141 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2710.2 g
Cink
4 mg
Szelén
109 mg
Kálcium
172 mg
Vas
4 mg
Magnézium
51 mg
Foszfor
698 mg
Nátrium
1671 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
106.9 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
335.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
446 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
264 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
144 micro
Kolin:
900 mg
Retinol - A vitamin:
444 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
28 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1094 micro

Összesen 1887 kcal

11% Fehérje
17% Szénhidrát
20% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.9 g

Zsír

Összesen
17.2 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
150 mg

Ásványi anyagok

Összesen
356.6 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
23 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
92 mg
Nátrium
220 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14.1 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
44.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
59 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
35 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
118 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
144 micro

Összesen 248 kcal

Elkészítés

A vöröshagymát felaprítjuk. Az egy darab tojást felverjük, csipet sót teszünk hozzá. A tojásokat lobogó vízben megfőzzük, aztán a szalonnát és a vöröshagymát megsütjük. Ízesítjük rozmaringgal.
A leveles tésztát kinyújtjuk, a felvert tojással megkenjük. A szalonnát és a hagymát ráhelyezzük. Amint kész a tojás, felaprítjuk, és ráhelyezzük ezt a tölteléket.
Majd feltekerjük, és két ujjnyi vastagságúra vágjuk, lekenjük tojással a tetejét is. Előmelegített sütőbe tesszük, sütőpapírt teszünk a tepsibe, ráhelyezzük a csigákat. Sütjük, amíg kész nem lesz.