Tojásmentes diós muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
- 8% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
56 kcal
-
4g dió27 kcal
-
8g erythritol0 kcal
-
3 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
10g margarin75 kcal
-
8g víz0 kcal
Összesen
162
kcal
- 8% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
676 kcal
-
50g dió327 kcal
-
100g erythritol0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
125g margarin896 kcal
-
100g víz0 kcal
Összesen
1944
kcal
- 8% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 30% Zsír
-
113 kcal
-
8.4g dió55 kcal
-
16.8g erythritol0 kcal
-
1.7g vaníliás cukor6 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
20.9g margarin150 kcal
-
16.8g víz0 kcal
Összesen
325
kcal
- 8% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 11.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 379.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 181 mg
-
Nátrium 81 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.4 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 12.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 80 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 65 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
162
kcal
- 8% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37 g
Zsír
-
Összesen 138.4 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 56 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4551.5 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 994 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 360 mg
-
Foszfor 2171 mg
-
Nátrium 971 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 161 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 145.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1024 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 125 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 140 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 960 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 779 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 343 micro
Összesen
1944
kcal
- 8% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 23.2 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 762.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 166 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 364 mg
-
Nátrium 163 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 24.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 172 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 161 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 130 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 57 micro
Összesen
325
kcal
Hozzávalók
-
10 dkg erythritol
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
-
1 dl víz
Elkészítés
- Egy mély tálban összekeverjük az összes száraz hozzávalót.
- Beleborítjuk az olvasztott vajat, és elkezdjük összekeverni. Majd annyi vizet adunk hozzá, hogy a massza könnyen keverhető legyen, de nem folyós.
- Megtöltjük a muffinpapírokat 2/3 részig (ilyenkor, ha akarjuk, díszíthetjük bármivel, amivel csak szeretnénk, pl.: csokidarabok, színes cukrok, gyümölcsök).
- 175 fokra előmelegített sütőbe tesszük, és 20 percig sütjük zavartalanul, majd 20 perc múlva tűpróbával ellenőrizzük a belsejét.
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 11
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1829
- Feltöltés dátuma: 2018. április 23.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Mivel tojásérzékeny vagyok, mindig feladja a leckét, ha muffint szeretnék. Na ez a recept szerencsére nem tartalmaz, és egyszerű és nagyon finom.