Tejszínes puncspudingos torta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Jutka41
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
Az 1. piskótához
-
66g tojás83 kcal
-
8g porcukor33 kcal
-
12g finomliszt44 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
A 2. piskótához (ez a szív alakú)
-
44g tojás55 kcal
-
6g porcukor22 kcal
-
8g finomliszt29 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
A krémhez
A díszítéshez
-
11 kcal
-
20g mazsola60 kcal
Összesen
571
kcal
- 9% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
Az 1. piskótához
-
330g tojás415 kcal
-
42g porcukor163 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
A 2. piskótához (ez a szív alakú)
-
220g tojás277 kcal
-
28g porcukor108 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
A krémhez
-
90g pudingpor343 kcal
-
300g tej168 kcal
-
200g növényi habtejszín502 kcal
-
40g cukor155 kcal
A díszítéshez
-
10g fehér tortadara54 kcal
-
100g mazsola299 kcal
Összesen
2849
kcal
- 9% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
Az 1. piskótához
-
22.6g tojás28 kcal
-
2.9g porcukor11 kcal
-
4.1g finomliszt15 kcal
-
0.1g sütőpor0 kcal
A 2. piskótához (ez a szív alakú)
-
15g tojás19 kcal
-
1.9g porcukor7 kcal
-
2.7g finomliszt10 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0 kcal
A krémhez
-
6.2g pudingpor23 kcal
-
20.5g tej11 kcal
-
13.7g növényi habtejszín34 kcal
-
2.7g cukor11 kcal
A díszítéshez
-
0.7g fehér tortadara4 kcal
-
6.8g mazsola20 kcal
Összesen
193
kcal
- 9% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18 g
Zsír
-
Összesen 20.5 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 361 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 748.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 172 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 278 mg
-
Nátrium 232 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 77.1 g
-
Cukor 41 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 80.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 289 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 491 micro
Összesen
571
kcal
- 9% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 90.2 g
Zsír
-
Összesen 102.5 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 1807 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3742.5 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 187 mg
-
Kálcium 860 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 121 mg
-
Foszfor 1392 mg
-
Nátrium 1161 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 385.6 g
-
Cukor 203 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 403.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 775 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 397 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 259 micro
-
Kolin: 1447 mg
-
Retinol - A vitamin: 775 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 44 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2453 micro
Összesen
2849
kcal
- 9% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 124 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 256 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 59 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 95 mg
-
Nátrium 79 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.4 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 27.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 53 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 99 mg
-
Retinol - A vitamin: 53 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 168 micro
Összesen
193
kcal
Hozzávalók
Az 1. piskótához
-
6 db tojás
-
6 ek porcukor
-
6 csapott ek finomliszt
-
1 kk sütőpor
A 2. piskótához (ez a szív alakú)
-
4 db tojás
-
4 ek porcukor
-
4 csapott ek finomliszt
-
1 kávéskanál sütőpor
-
1 teáskanál cukrozatlan kakaópor
A krémhez
A díszítéshez
-
10 dkg mazsola
Elkészítés
Az 1. piskótához
- Két piskótát kell sütni, egy nagyobbat és egy kisebbet. Hagyományosan megsütjük a piskótát.
- A pudingot megfőzzük a 3 dl tejjel, belerakjuk a cukrot is, és kevergetve kihűtjük.
- A kihűlt pudingba beleöntjük a tejszínt, és robotgép segítségével felverjük jó keményre.
- Az első -nagyobb- piskótát megkenjük a pudinggal.
- Rátesszük a szív alakú piskótát, és ezt is megkenjük a pudinggal, az oldalát is.
- A díszítés fantázia szerint.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 13
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4236
- Feltöltés dátuma: 2012. október 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Jutka41
14 recept
Nekem ez onnan jött, hogy sajnos a piskótám nem jön fel soha, így jött az ötlet erre a süteményre. Meg a lányaim szív alakú tortát szerettek volna, de sajnos nem tudtam megvenni a szív alakú formát, mert számomra túl drága volt.