Tangó szelet Husznk58 konyhájából

Name: Tangó szelet Husznk58 konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 10 dkg Porcukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 5 dkg Margarin; 1 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 1 l Tej; 3 tasak Vaníliás pudingpor; 25 dkg Porcukor; 25 dkg Margarin; 5 dkg Étcsokoládé; 25 dkg Piskótatallér

10adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

Hozzávalók

Tészta

30 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
5 dkg margarin
1 db tojás
1 csomag sütőpor

Krém

1 l tej
3 tasak vaníliás pudingpor
25 dkg porcukor
25 dkg margarin
5 dkg étcsokoládé
25 dkg piskótatallér

gyors
magyar

695

Kalória

9.7g

Fehérje

88.7g

Szénhidrát

29.6g

Zsír

13.5g

Víz

18.4g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

50.2g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír

Tészta

30g finomliszt

109 kcal
10g porcukor

39 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
5g margarin

36 kcal
6g tojás

7 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Krém

100g tej

56 kcal
14g vaníliás pudingpor

51 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g margarin

179 kcal
5g étcsokoládé

27 kcal
25g piskótatallér

88 kcal

Összesen 695 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír

Tészta

300g finomliszt

1092 kcal
100g porcukor

387 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
50g margarin

359 kcal
55g tojás

69 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Krém

1000g tej

560 kcal
135g vaníliás pudingpor

514 kcal
250g porcukor

968 kcal
250g margarin

1793 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
250g piskótatallér

875 kcal

Összesen 6942 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír

Tészta

12.1g finomliszt

44 kcal
4g porcukor

16 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
2g margarin

15 kcal
2.2g tojás

3 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Krém

40.5g tej

23 kcal
5.5g vaníliás pudingpor

21 kcal
10.1g porcukor

39 kcal
10.1g margarin

73 kcal
2g étcsokoládé

11 kcal
10.1g piskótatallér

35 kcal

Összesen 282 kcal

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.7 g

Zsír

Összesen
29.6 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
628 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
216 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
189 mg
Nátrium
181 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
88.7 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
13.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
254 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
238 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
184 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 695 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
96.8 g

Zsír

Összesen
295.6 g
Telített zsírsav
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
127 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
76 g
Koleszterin
184 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6280 g
Cink
5 mg
Szelén
127 mg
Kálcium
2165 mg
Vas
13 mg
Magnézium
262 mg
Foszfor
1892 mg
Nátrium
1810 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
887.1 g
Cukor
502 mg
Élelmi rost
28 mg

Víz

Összesen
135 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2535 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
28 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
285 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
110 micro
Kolin:
214 mg
Retinol - A vitamin:
2381 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
1843 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
321 micro

Összesen 6942 kcal

7% Fehérje
62% Szénhidrát
21% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
7 mg

Ásványi anyagok

Összesen
254 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
88 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
73 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
35.9 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
5.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
103 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
96 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
75 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
13 micro

Összesen 282 kcal

Elkészítés

Tészta

A tészta hozzávalóit összedolgozzuk, és két részre osztjuk. Vékonyra nyújtjuk, és zsírozott, lisztezett tepsiben két lapot sütünk belőle.
A tejet a pudinggal sűrűre főzzük, a margarint a porcukorral habosra keverjük, és a kettőt jól összedolgozzuk.
A krémet két részre osztjuk, felét a két lap közé tesszük, felét a második lapra kenjük.
A krémre helyezzük a piskótatallérokat, melyeket a gőz fölött megolvasztott csokoládéval meglocsolunk.