Szuper gyors almás süti
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Salamon Csilla
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
55g tojás69 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
75g porcukor290 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
0 kcal
-
125g alma59 kcal
-
25g lekvár/ dzsem70 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
1137
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
220g tojás277 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
300g porcukor1161 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
-
0 kcal
-
500g alma234 kcal
-
100g lekvár/ dzsem278 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
4545
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
13.8g tojás17 kcal
-
18.9g finomliszt69 kcal
-
18.9g porcukor73 kcal
-
10.7g napraforgó olaj95 kcal
-
0 kcal
-
31.4g alma15 kcal
-
6.3g lekvár/ dzsem17 kcal
-
0g só0 kcal
Összesen
286
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.2 g
Zsír
-
Összesen 48 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 399.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 41 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 194 mg
-
Nátrium 80 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 165.3 g
-
Cukor 99 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 149.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 81 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 18 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 156 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 290 micro
Összesen
1137
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 56.8 g
Zsír
-
Összesen 192.2 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 86 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 67 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1596.4 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 165 mg
-
Kálcium 203 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 116 mg
-
Foszfor 776 mg
-
Nátrium 320 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 661.3 g
-
Cukor 396 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 598.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 323 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 73 mg
-
C vitamin: 30 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 193 micro
-
Kolin: 625 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 122 micro
-
β-crypt 67 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1158 micro
Összesen
4545
kcal
- 4% Fehérje
- 44% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 12.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 100.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 13 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 49 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.6 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 37.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 20 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 73 micro
Összesen
286
kcal
Hozzávalók
-
4 db tojás
-
30 dkg finomliszt
-
30 dkg porcukor
-
2 dl napraforgó olaj
-
10 dkg lekvár/ dzsem
-
1 csipet só
Elkészítés
- A tojást, a lisztet, a porcukrot, az napraforgó olajat, a sót összekeverjük.
- Beletesszük a szódabikarbónát és az lereszelt almát.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, majd sütjük.
- Amikor kihűlt, tetejét lekvárral kenjük le.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 307
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 67
- Össznézettség: 112303
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Salamon Csilla
1203 recept
Nagyon gyorsan készen van ez a süti, és az állaga is nagyon jó. Még 2 nap után (már akinél megmarad 2 napig) is puha marad.