édes süti édes táskák

Szilvalekváros papucs helena konyhájából

helena26

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
25 dkg krémtúró
35 dkg vaj
2 ek porcukor
1 csipet só
0.5 csomag sütőpor
2 ek tejföl
10 ek szilvalekvár

A forgatáshoz

1 csomag vaníliás cukor
10 dkg porcukor

1371

Kalória

17g

Fehérje

155.1g

Szénhidrát

76g

Zsír

36.4g

Víz

194g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

40.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

125g finomliszt

455 kcal
63g krémtúró

69 kcal
88g vaj

627 kcal
4g porcukor

14 kcal
0g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
10g tejföl

20 kcal
50g szilvalekvár

78 kcal

A forgatáshoz

3g vaníliás cukor

10 kcal
25g porcukor

97 kcal

Összesen 1371 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
250g krémtúró

278 kcal
350g vaj

2510 kcal
14g porcukor

54 kcal
0g só

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
40g tejföl

79 kcal
200g szilvalekvár

310 kcal

A forgatáshoz

10g vaníliás cukor

39 kcal
100g porcukor

387 kcal

Összesen 5480 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

34g finomliszt

124 kcal
17g krémtúró

19 kcal
23.8g vaj

171 kcal
1g porcukor

4 kcal
0g só

0 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
2.7g tejföl

5 kcal
13.6g szilvalekvár

21 kcal

A forgatáshoz

0.7g vaníliás cukor

3 kcal
6.8g porcukor

26 kcal

Összesen 373 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
17 g

Zsír

Összesen
76 g
Telített zsírsav
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
194 mg

Ásványi anyagok

Összesen
704 g
Cink
1 mg
Szelén
44 mg
Kálcium
161 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
312 mg
Nátrium
153 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
155.1 g
Cukor
40 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
36.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
611 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
36 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
599 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
141 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
23 micro

Összesen 1371 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
68.1 g

Zsír

Összesen
304 g
Telített zsírsav
187 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
776 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2816.1 g
Cink
4 mg
Szelén
175 mg
Kálcium
642 mg
Vas
7 mg
Magnézium
123 mg
Foszfor
1249 mg
Nátrium
611 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
620.5 g
Cukor
162 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
145.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2444 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
27 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
143 micro
Kolin:
125 mg
Retinol - A vitamin:
2397 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
563 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
92 micro

Összesen 5480 kcal

6% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
20.7 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
53 mg

Ásványi anyagok

Összesen
191.6 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
44 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
42 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
42.2 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
9.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
166 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
163 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
38 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 373 kcal

Elkészítés

A tésztához

Kimérjük a lisztet, és hozzáadjuk a vajat, a túrót, a sütőport, a csipetnyi, sót, tejfölt, és jól összedolgozzuk.
Kinyújtjuk kb. 3 mm-re, derelyevágóval kockákra vágjuk, és megtöltjük lekvárral. Két szemben lévő sarkát összenyomjuk.
Papírral kibélelt tepsibe rakjuk.
Előmelegített sütőben szép világosra sütjük.
Még forrón vaníliás porcukorba forgatjuk.