édes süti fantáziasütik

Süteménybokor

Salamon Csilla

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Alaphoz:

50 dkg háztartási keksz (darált)
20 dkg cukor
25 dkg margarin
2 dl tej
0.5 ek rum

Tetejére:

10 dkg fehér csokoládé
1 teáskanál napraforgó olaj
0.5 kávéskanál ételfesték (piros)
1 teáskanál dekorgyöngy

1345

Kalória

14.3g

Fehérje

168.5g

Szénhidrát

68g

Zsír

11.3g

Víz

5.3g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

91.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

Alaphoz:

125g háztartási keksz

524 kcal
50g cukor

194 kcal
63g margarin

448 kcal
50g tej

28 kcal
1g rum

2 kcal

Tetejére:

25g fehér csokoládé

135 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal
0g ételfesték

0 kcal
1g dekorgyöngy

5 kcal

Összesen 1345 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

Alaphoz:

500g háztartási keksz

2095 kcal
200g cukor

774 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g tej

112 kcal
4g rum

9 kcal

Tetejére:

100g fehér csokoládé

539 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
0g ételfesték

0 kcal
5g dekorgyöngy

19 kcal

Összesen 5376 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír

Alaphoz:

39.6g háztartási keksz

166 kcal
15.8g cukor

61 kcal
19.8g margarin

142 kcal
15.8g tej

9 kcal
0.3g rum

1 kcal

Tetejére:

7.9g fehér csokoládé

43 kcal
0.3g napraforgó olaj

3 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0.4g dekorgyöngy

2 kcal

Összesen 427 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
14.3 g

Zsír

Összesen
68 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
5 mg

Ásványi anyagok

Összesen
587.2 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
109 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
424 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
168.5 g
Cukor
92 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
11.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
514 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
60 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
482 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
381 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1345 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
57.3 g

Zsír

Összesen
271.9 g
Telített zsírsav
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
63 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2348.9 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
437 mg
Vas
0 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
189 mg
Nátrium
1697 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
673.9 g
Cukor
367 mg
Élelmi rost
15 mg

Víz

Összesen
45.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2057 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
242 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
61 mg
Retinol - A vitamin:
1929 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1525 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 5376 kcal

5% Fehérje
64% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
21.5 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
186 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
35 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
15 mg
Nátrium
134 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
53.4 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
3.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
163 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
153 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
121 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 427 kcal

Elkészítés

Alaphoz:

Egy edényben a margarint a cukorral, tejjel összemelegítjük annyira, hogy a margarin és a cukor elolvadjon.
Ezután hozzáadjuk a darált kekszet és a rumot. Összeforgatjuk, majd tepsibe nyomkodjuk.
Virág alakú szaggatóval kiszurkáljuk.

Tetejére:

Fehér csokoládét az olajjal felolvasztjuk, és lekenjük a fele virágok tetejét vele.
Maradék olvasztott csokoládéhoz adjuk a piros ételfestéket, és a virágok másik felét lekenjük vele.
Színes dekorcukorkával megszórjuk a virágok közepét.