Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Spenótos pulykasaláta

Spenótos pulykasaláta
Spenótos pulykasaláta
15 perc / előkészület: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egyszerű és gyors, teli rostokkal és vitaminokkal. Napi egy saláta nagyban hozzájárul az egészségünkhöz.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A spenótot megmossuk, lecsepegtetjük, és falatnyi darabokra vágjuk. Két tányéron elosztjuk.
  2. A salátaleveleket feldaraboljuk, és a spenótra szórjuk, kicsit összekeverjük.
  3. A sült vagy főtt pulykahúst felkockázzuk, a salátára szórjuk.
  4. A retket megmossuk, szárát, gyökerét levágjuk, feldaraboljuk, a két tálon elosztjuk.
  5. A szárított paradicsomokat felkockázzuk, és a salátákra szórjuk. Ha olajos, azt is a salátára csurgatjuk.
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 726
elküldve: 1
receptkönyvben: 20
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

sWaddyWaddy

Mióta szakács: 2013.09.01.
398 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan lépegető, Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – 0 vércsoport, paleolit fogyókúra
konyha: fúziós
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék húsból
kategória: saláta
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
fogás: főétel

egyéb elnevezések

spenótos pulykahúsos saláta, pulykasaláta spenótosan, spenótos hússaláta

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

238
pulykahús 25 dkg
spenót 13 dkg
salátalevél 13 dkg
retek 6 db
szárított paradicsom 6 db