Sárgabarackos kosárkák
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Lizinka_
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
190 °C
- 5% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
125g leveles tészta464 kcal
-
173g sárgabarack77 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
3g dió16 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
2g porcukor7 kcal
Összesen
591
kcal
- 5% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
500g leveles tészta1855 kcal
-
693g sárgabarack309 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
10g dió65 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
7g porcukor27 kcal
Összesen
2364
kcal
- 5% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
39.2g leveles tészta145 kcal
-
54.4g sárgabarack24 kcal
-
0.8g cukor3 kcal
-
0.8g dió5 kcal
-
4.3g tojás5 kcal
-
0.5g porcukor2 kcal
Összesen
184
kcal
- 5% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.7 g
Zsír
-
Összesen 32.2 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 396.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 30 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 70 mg
-
Nátrium 269 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66.3 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 148.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 174 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 31 micro
-
β-karotin 1763 micro
-
β-crypt 169 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 204 micro
Összesen
591
kcal
- 5% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 46.6 g
Zsír
-
Összesen 128.6 g
-
Telített zsírsav 57 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1584.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 121 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 86 mg
-
Foszfor 279 mg
-
Nátrium 1076 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 265.4 g
-
Cukor 82 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 593.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 696 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 65 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 91 micro
-
Kolin: 164 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 122 micro
-
β-karotin 7052 micro
-
β-crypt 675 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 818 micro
Összesen
2364
kcal
- 5% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.7 g
Zsír
-
Összesen 10.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 124.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 22 mg
-
Nátrium 84 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 20.8 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 46.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 55 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 553 micro
-
β-crypt 53 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 64 micro
Összesen
184
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Leveles tésztát kiengedés után fél cm vastagságúra nyújtjuk. Egy nagyobb pogácsaszaggatóval (nálam ez 7 cm átmérőjű) köröket szúrunk ki belőle. A körök felének közepét kiszúrjuk egy kisebb szaggatóval (nálam ez 4.5 cm átmérőjű). Csak a nagy körökre és a nagy körgyűrűre van szükség.
- A kiszúrt kis köröket újból összedolgozzuk a tésztacakkokkal, és újból szaggatjuk a tésztát. Arra kell ügyelni, hogy egyforma számú kör és körgyűrű legyen.
- A nagy köröket sütőlapra helyezzük, megkenjük tojással, és a közepére cukrot szórunk. Erre fél sárgabarackot helyezünk, melynek közepébe egy negyed diót teszünk.
- A sárgabarack köré tesszük a tésztagyűrűt, és kissé rányomkodjuk. Ezután a tészta és a barackok tetejét megkenjük felvert tojással.
- Előmelegített sütőbe tesszük, és aranybarnára sütjük. A kész kosárkákat bőven megszórjuk porcukorral és langyosan kínáljuk.
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 40x40
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 84
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 3783
- Feltöltés dátuma: 2019. július 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Lizinka_
599 recept
Egy délutáni főzőcske alkalmával a barátnőmmel "kreatívkodtunk" egy kicsit. Gyermekek is besegítettek. Így a kis kezek segítségével gyorsan elkészült ez az illatos desszert.