r
Nosalty Logó

Sajttal sütött krumpli

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Badu
Sajttal sütött krumpli
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 481 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1445 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 138 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.3 g

Zsír

  • Összesen
    31.2 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    64 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1531.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    352 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    273 mg
  • Nátrium
    845 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.3 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    203.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    176 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    53 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    41 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    157 micro
  • α-karotin
    39 micro
  • β-karotin
    223 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    858 micro
  • Lut-zea
    147 micro
Összesen 481 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    69.8 g

Zsír

  • Összesen
    93.6 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    192 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4593.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    1057 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    150 mg
  • Foszfor
    818 mg
  • Nátrium
    2534 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    81.8 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    609.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    529 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    160 mg
  • D vitamin:
    39 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    122 micro
  • Kolin:
    88 mg
  • Retinol - A vitamin:
    470 micro
  • α-karotin
    118 micro
  • β-karotin
    668 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    440 micro
Összesen 1445 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    438.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    101 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    242 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    51 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    45 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    64 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    246 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 138 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A megfőtt burgonyát ujjnyi vastagon felkarikázzuk. (Nekem van szilikonlapom, de akinek nincs, kicsit kenjen ki egy tepsit zsiradékkal, és sorakoztassuk rá a krumplikarikákat.)
  2. Rátesszük a szalámit vagy egyéb felvágottat. Erre helyezzük a kedvünk szerinti ízesítőket. (Én paradicsomot és lilahagymát karikáztam rá.)
  3. Végül megszórjuk reszelt sajttal, és mehet a sütőbe. 220 fokon 30-35 perc alatt biztosan kész, de ezt sütője válogatja!
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Tepsi mérete: 30x40
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 13107
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 21.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A tegnapi spenót mellől maradt főtt burgonyánk. Az egyik fiam nem lelkes a rakott krumpli tejföléért, de a többi hozzávalót szereti. Ez most egy próbasütés volt. Szalámit raktam a burgonyára, amire paradicsom vagy hagyma is került, de csináltam olyat is, amelyiken rögtön a szalámira került a reszelt sajt. Nagyon gyorsan elfogyott. :-) Magamtól nem írtam volna mennyiségeket, de rám parancsoltak. :-)

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek