r
Nosalty Logó

Sajtos ropogós 2. - mikróban

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
DonSniper
Sajtos ropogós 2. - mikróban
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 113 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 226 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 36% Zsír
Összesen 397 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    9.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    398.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    163 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    134 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.1 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    103 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    102 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 113 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.9 g

Zsír

  • Összesen
    19.8 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    797.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    327 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    182 mg
  • Nátrium
    268 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.3 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    205 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    203 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 226 Kcal
  • 21% Fehérje
  • 0% Szénhidrát
  • 36% Zsír
  • 43% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21 g

Zsír

  • Összesen
    34.7 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    134 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1398.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    573 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    319 mg
  • Nátrium
    470 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    0.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    41.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    360 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    357 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    45 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 397 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Előveszünk egy lapos tányért és a közepét (a peremét nem) halványan kivajazzuk.
  2. Kis lyukú reszelőn a kivajazott részre sajtot reszelünk. (kb. 2-3 mm)
  3. Betesszük a mikróba, és a legmagasabb fokozaton kb. 4 percig melegítjük, amíg az egész egyenletesen megpirul.
  4. Kivesszük a mikróból, és vajazós késsel alányúlva kiszedjük.
  • Sütés ideje: 4 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 12934
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 17.

Receptkategóriák

Sajtos ropogós 2. - mikróban
DonSniper 4 recept

A legeslegegyszerűbb nasi. De akár lehet hagymaleveshez, sajtleveshez is enni.

Hozzászólások

Mohonc

Ezt mi is szeretjük, sokszor csak vajaskenyérhez. :)

csokipancsi

sajnos nekem beleragadt a tányérba ..:((

Finimini

Süt?papíron - lehet enyhén vajazni - nem ragad le.

Szeva

Mi az, hogy a legmagasabb fokozaton olvasztod?? Van olyan mikro ahol a legmagasabb watt 750, az enyém 1000 watt. Nem mindegy, hogy melyiken tartod 4 percig. Üdv: Éva

Hagymafaló

Szerintem ez kis teljesítmény? mikró lehet.

Törölt felhasználó

Sziasztok! Sajan nekem is beleragad s sehogy sem tudtam kiszedni.....nekem az en sikerült...:(

Adrien

A manóba! Az els?t max. fokozaton csináltam, 3 percnél megnéztem, de majdnem ki kellett dobnom a tányért. A másodikat már kisebb fokozaton, 2,5-3 percig hagytam benn. Meg nem pirult, de finom lett így is..

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek