r
Nosalty Logó

Sajtos kiflik

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Muci
Sajtos kiflik
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A kenéshez

A szóráshoz

Összesen 847 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A kenéshez

A szóráshoz

Összesen 5087 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír

A tésztához

A kenéshez

A szóráshoz

Összesen 388 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.5 g

Zsír

  • Összesen
    55.2 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    173 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2102.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    42 mg
  • Kálcium
    332 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    309 mg
  • Nátrium
    1380 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    69.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    552 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    105 mg
  • Retinol - A vitamin:
    528 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    280 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    130 micro
Összesen 847 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    128.8 g

Zsír

  • Összesen
    331.1 g
  • Telített zsírsav
    106 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    137 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    69 g
  • Koleszterin
    1040 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12613.1 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    250 mg
  • Kálcium
    1992 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    205 mg
  • Foszfor
    1856 mg
  • Nátrium
    8283 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    395.8 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    418.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3313 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    179 micro
  • K vitamin:
    243 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    271 micro
  • Kolin:
    630 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3170 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    1683 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    779 micro
Összesen 5087 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.8 g

Zsír

  • Összesen
    25.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    961 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    152 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    631 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    252 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    242 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    128 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 388 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A kenéshez

A szóráshoz

Elkészítés

A tésztához

  1. A lisztet összekeverjük a sóval, elmorzsoljuk a margarinnal.
  2. Hozzáadjuk a reszelt sajtot, a tejfölt és a tojássárgákat.
  3. Jól összegyúrjuk a tésztát és 8 cipót készítünk belőle.
  4. A cipókat egyenként kb. 22 cm átmérőjű kör alakúra nyújtjuk, amit 8 cikkre vágunk.
  5. A cikkeket kívülről befelé felsodorjuk és kiflit formálunk belőlük. A tetejüket az enyhén felvert tojással megkenjük és reszelt sajttal megszórjuk.
  6. A kifliket sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk és 200 fokon kb. 30 perc alatt szép pirosra sütjük.
  7. Ebből a mennyiségből 64 darab kis kifli lesz.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 7
  • 7 napos nézettség: 31
  • Össznézettség: 129249
  • Feltöltés dátuma: 2008. december 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A gyerekeimnek sütöttem Mikulásra.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

mennyei:))

Muci

Köszönöm az elismerést.

Törölt felhasználó

ma megsütöttem, erre anyukám az égre emelte a tekintetét, és, mint paola a mézga gézában a huffnáger pistir?l, úgy nyilatkozott arról, hogy mért nem mentem inkább szakácsnak, és kilátásba helyezte, hogy azonnal kiirat az egyetemr?l. Köszönöm az isteni receptet, Muci! :)

Törölt felhasználó

Paola? Huffnáger? .... egyetem??? Ugyan már....

Panyitimi

Most ezt miert kellett ? :(

Törölt felhasználó

Hasonló receptem van , nagyon sokat sütöm. Próbáljátok ki úgy ,hogy a közepébe tegyetek egy kicsi krumplipürét .Még senki nem találta el ,hogy mi van benne :) . Nagyon finom ízt ad és sokáig eláll. Nagyon jó ez az oldal ,örülök ,hogy megtaláltam. Szép napot mindenkinek! Marianna

Törölt felhasználó

Jajj isteni lett!!! Nagyon jó és könny? recept! Szerintem ezentúl minden héten megsütöm:)

Törölt felhasználó

Édesanyám soxor süti egy változatát: abban Medves sajt kockát tesz a közepébe... ajánlom melegen, több mint mennyei! :D

Törölt felhasználó

...azaz Medve sajt kockát :) (a többi hasonló gurigás sajt annyira nem olvad szépen, mint ez)

ritka

lenne egy kérdésem, hátha jár erre valaki, aki megcsinálta már...szalonképes még másnap is a kifli?

Törölt felhasználó

Én ezt tyúkzsírral szoktam készíteni,próbáljátok ki.Úgy is isteni finom,s?t még jobb mint margarinnal.

Törölt felhasználó

Volt egy kis id?m délután, és mivel vmi sós sütire vágytam, hosszas keresgélés után ráakadtam erre a receptre. Nagyon fincsi :) Könnyen, viszonylag gyorsan elkészült, és sajnos még gyorsabban elfogyott... (Megtetszett hua_nita javaslata, és én is egy kis medve sajt kockát tette bele (zöldf?szerest)). Mégegyszer: isteni lett mindenki szerint Kösy a receptet :)

Törölt felhasználó

Szia! Neked van egy hasonló sajtos perec recepted is..kb.ugyanaz az iz??mert azt már megcsináltam egy párszor..

Muci

Szia Ralíz ! Az íze lehet, hogy nagyon hasonló, de az állaga teljesen más. A perecek kicsik és vékonyak, ropogósak, egészen más gasztronómiai élményt nyújtanak. Szerintem több napig marad friss, mint a kiflik. Üdv.: Muci

Törölt felhasználó

élesztö? az nem kell bele?

Muci

Kedves Erzsike ! Éleszt? tényleg nem kell bele.Ezek kisméret? omlós sajtos kiflik. Üdv.: Muci

Muci

Kedves Erzsike ! Éleszt? tényleg nem kell bele.Ezek kisméret? omlós sajtos kiflik. Üdv.: Muci

Hozzávalók

A tésztához

A kenéshez

A szóráshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek