Nosalty Logó

Rumos diós csokis keksz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Rumos diós csokis keksz
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 35% Zsír
Összesen 1773 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 35% Zsír
Összesen 7087 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 35% Zsír
Összesen 521 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.7 g

Zsír

  • Összesen
    116.2 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    38 g
  • Koleszterin
    138 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1290.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    242 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    215 mg
  • Foszfor
    634 mg
  • Nátrium
    141 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    167.6 g
  • Cukor
    76 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    26.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    429 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    101 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    419 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    121 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 1773 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    98.9 g

Zsír

  • Összesen
    464.9 g
  • Telített zsírsav
    182 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    105 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    153 g
  • Koleszterin
    554 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5163.4 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    160 mg
  • Kálcium
    970 mg
  • Vas
    30 mg
  • Magnézium
    861 mg
  • Foszfor
    2537 mg
  • Nátrium
    565 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    16 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    670.3 g
  • Cukor
    304 mg
  • Élelmi rost
    45 mg

VÍZ

  • Összesen
    104.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1717 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    406 micro
  • Kolin:
    206 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1678 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    483 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    161 micro
Összesen 7087 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 35% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    34.2 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    379.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    71 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    187 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.3 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    7.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    126 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    123 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 521 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Meglocsoljuk ízlésünknek megfelelő rummal a diót.
  2. Feloszlatjuk a margarinban a cukrot. Hagyjuk kicsit hűlni.
  3. A sütőporral elkeverjük a lisztet.
  4. Késsel feldaraboljuk a csokit.
  5. A cukros margarinba keverjük a rumos diót és a sütőporos lisztet, majd hozzákeverjük a csokit is.
  6. Kis golyókat formálunk, és sütőpapíros tepsire pakoljuk, majd kissé lelapítjuk tenyérrel a golyókat.
  7. Előmelegített sütőben kb. közepes lángon 5-8 perc alatt van készen.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 6796
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 21.

Receptkategóriák

Kisfiam tej- és tojásmentes diétára "kényszerít", ezért állandóan ilyen típusú receptekkel kísérletezem. Blogunkon több hasonló "mentes" recept is olvasható.

Hozzászólások

Ayo489

Nekem olyan kérdésem lenne, hogy van arra vmi jó megoldás hogy ne legyen rövid id? alatt k? kemény és megtartsa lágyságát puhaságát, mint amikor még friss meleg? Mert nagyon finom, de elkészítés után félórával már k?kemény volt. El?re is nagyon szépen köszönöm. :) További kellemes napot.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek