r
Nosalty Logó

Rozmaringos grissini

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
A kis gasztronauta
Rozmaringos grissini
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 427 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 2132 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 240 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.4 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1850.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    110 mg
  • Nátrium
    1634 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    73.9 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    78.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    79 micro
Összesen 427 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    61.9 g

Zsír

  • Összesen
    41.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9250.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    200 mg
  • Kálcium
    159 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    153 mg
  • Foszfor
    549 mg
  • Nátrium
    8172 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    369.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    391.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    306 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    395 micro
Összesen 2132 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    4.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1040.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    62 mg
  • Nátrium
    919 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    41.6 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    44 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    44 micro
Összesen 240 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az élesztőt langyos cukros vízben felfutattjuk.
  2. A lisztet egy tálba szitáljuk, és hozzáadjuk a felaprított rozmaringot, sót és az olívaolajat.
  3. Ha az élesztő felfutott, hozzáadjuk a többi hozzávalóhoz, és alaposan összedolgozzuk. Mikor már szép sima a tészta, kevés liszttel megszórjuk, konyharuhával letakarva duplájára kelesztjük.
  4. Pihenés után még egyszer alaposan összegyúrjuk, és újra megkelesztjük.
  5. Lisztezett deszkán vékonyra kinyújtjuk, és kb. 1 cm vastag csíkokat vágunk belőle.
  6. A csíkokat megfelezzük,és kicsit megsodorjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük őket, és újabb 20 percig pihentetjük. Előmelegített sütőben megsütjük.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 6969
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 14.

Ajánló

Salátákhoz, borhoz vagy csak magában ropogtatva fogyasztják. Aki szereti, mindenképpen próbálja ki otthon is elkészíteni.

Receptkategóriák

Rozmaringos grissini
A kis gasztronauta 142 recept

Olasz kenyérkülönlegesség. Nem szabad aranybarnára sütni, mert akkor nagyon megkeményedik.

Hozzászólások (2)

Kata58

Ha nincs friss rozmaring, a szárított is jó?egy kiskanálnyit saccoltam a szárítottból....

A kis gasztronauta

Szia! Persze, teljesen jó a szárított is! udv: Bea

Törölt felhasználó

Szia! Jó a recept, köszi. Már többször elkészítettem, de mindig elfelejtem, hogy lezárt dobozban, vagy a szabad leveg?n marad jó ropogós (fogtör?s) Tudsz ebben segíteni? Most sül egy adag. :) Köszi, betti

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek