r
Nosalty Logó
sós süti grissini

Sajtos-szezámmagos grissini

Pethő Adrienn
Sajtos-szezámmagos grissini
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

878
Kalória
21.9g
Fehérje
67g
Szénhidrát
57.8g
Zsír
61.8g
Víz
196.7g
Koleszterin
2.7g
Élelmi rost
2g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 878 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 5259 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 378 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.9 g

Zsír

  • Összesen
    57.8 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    197 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1735.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    342 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    298 mg
  • Nátrium
    1021 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    67 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    61.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    470 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    72 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    463 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    89 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    53 micro
Összesen 878 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    131.4 g

Zsír

  • Összesen
    346.9 g
  • Telített zsírsav
    192 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    94 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    1180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10415.3 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    228 mg
  • Kálcium
    2050 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    201 mg
  • Foszfor
    1787 mg
  • Nátrium
    6125 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    401.8 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

Víz

  • Összesen
    370.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2822 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    96 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    434 micro
  • Kolin:
    343 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2776 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    535 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    317 micro
Összesen 5259 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    24.9 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    85 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    748.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    147 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    128 mg
  • Nátrium
    440 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    28.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    26.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    203 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    200 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 378 kcal

Elkészítés

  1. Felfuttatjuk az élesztőt a megadott langyos tejben. Majd addig a száraz hozzávalókat és a tojást, tejfölt, vajat összekeverjük.
  2. Ha felfutott az élesztőnk, akkor összeöntjük és vagy robotgéppel vagy kézileg összegyúrjuk. Egy lágyabb tésztát kell kapjunk!
  3. Ezután 4 részre szedjük a tésztát és egyesével kinyújtjuk! Érdemes vékonyra nyújtani, majd húzni a krémsajttal egy csíkot és megszórni sajttal. Majd ezt tekerjük fel, vágjuk el, kenjük le tojássárgájával és szórjuk meg sajttal, szezámmaggal.
  4. Majd ezt folytassuk, amíg el nem fogy a tészta! Így nem folyik ki a sajt, és pont elég vastag lesz feltekerve!
  5. 180 fokon süssük, míg picit megpirul, addig légkeverésen majd utána alsó-felső sütésen még egy kicsit! Ha az alján és a tetején látszik, hogy szép arany színű, akkor kész! Kb. 10-15 percet sült 1 adag! Jó étvágyat!

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 45 p
  • Sütés ideje: 15 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Remélem jól sikerül mindenkinek!:)

Hasonló receptek

Összes grissini
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Medvehagymás sós rudak fatálban
sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Nagymama és unoka paprikapalánták között
Életmód

Csupán ezt kell tenned, hogy nagy melegben is sok paprikád...

A nyári hőség és hosszan tartó szárazság minden növényt nagy próbatétel elé állít: nincs ez másképp a paprikával sem. Ha nem szeretnéd, hogy kipusztuljanak növényeid, sőt, a vágyad, hogy folyamatos legyen a virágzása és bőséges a termése, akkor mutatjuk, mit kell tenned.

Még több cikk

Top Receptek

rantott-csirkecomb-klasszikus
rántott hús

Rántott csirkecomb klasszikusan

Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...

egyszeru-tokfozelek
tökfőzelék

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept