aprósütemény édes tallérok

Pudingos virágocskák

Boszi

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 dkg margarin
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg finomliszt
100 g vaníliás pudingpor
1 csipet só
1 ek lekvár/ dzsem (szükség szerint)

892

Kalória

6.6g

Fehérje

101.9g

Szénhidrát

51.1g

Zsír

21.4g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

30g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

63g margarin

448 kcal
25g porcukor

97 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g finomliszt

228 kcal
25g vaníliás pudingpor

95 kcal
0g só

0 kcal
5g lekvár/ dzsem

14 kcal

Összesen 892 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

250g margarin

1793 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g finomliszt

910 kcal
100g vaníliás pudingpor

381 kcal
0g só

0 kcal
20g lekvár/ dzsem

56 kcal

Összesen 3566 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír

34.2g margarin

246 kcal
13.7g porcukor

53 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
34.2g finomliszt

125 kcal
13.7g vaníliás pudingpor

52 kcal
0g só

0 kcal
2.7g lekvár/ dzsem

8 kcal

Összesen 489 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
51.1 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
15 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
135.1 g
Cink
0 mg
Szelén
22 mg
Kálcium
13 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
75 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
101.9 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
21.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
512 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
58 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
480 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
381 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 892 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
26.6 g

Zsír

Összesen
204.3 g
Telített zsírsav
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
62 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
540.5 g
Cink
2 mg
Szelén
89 mg
Kálcium
52 mg
Vas
4 mg
Magnézium
66 mg
Foszfor
299 mg
Nátrium
27 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
407.5 g
Cukor
120 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
85.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2048 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
233 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
70 micro
Kolin:
59 mg
Retinol - A vitamin:
1920 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1525 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 3566 kcal

4% Fehérje
56% Szénhidrát
28% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
28 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
74 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
7 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
41 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
55.8 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
11.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
280 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
263 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
209 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 489 kcal

Elkészítés

A puha margarint , a porcukrot, a vaníliás cukrot és a sót alaposan kikeverjük.
Hozzászitáljuk a lisztet, a pudingot, és jól elkeverjük.
2 tepsit kibélelünk sütőpapírral, és a sütőt bemelegítjük.
A tésztából kisebb dió nagyságú golyókat formázunk, és a tepsibe tesszük.
A golyócskákra virág mintás kiszúróval rányomunk, és a virág közepébe süthető lekvárt teszünk egy keveset.
A sütőben megsütjük, még világosnak kell maradnia, ne süljenek túl.
Rácson hagyjuk kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A Sütigyár oldalán találtam ezt a receptet Pudingos lapocskák néven. Köszönet érte. Nagyon megtetszett az egyszerűsége és mutatossága miatt. Most került rá a sor, de nem az utolsó alkalommal. Kicsit módosítottam rajta. Tényleg nagyon gyorsan készen van és finom. Ráadásul nagyon sokféleképpen variálható. A recept gazdája úgy készítette, hogy villával rányomott, így csíkos hatásúak lettek, és összeragasztotta olvasztott tejcsokival. A puding mennyiségét úgy kell számolni, hogy kb. 3 zacskót igényel, attól függ hány grammos a zacskó. Lehet mindenféle pudinggal készíteni, sőt ha összeragasztjuk akkor lehet felemás, más-más pudinggal. Én robotgéppel kevertem. Az egyik tepsibe nem süthető lekvárral töltötteket tettem, hanem üreseket. Kihűlés után tettem a virág közepébe a lekvárt (csak próbálkoztam).