Pöttyöske
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
125g háztartási keksz524 kcal
-
13g rum29 kcal
-
63g margarin448 kcal
-
38g tej21 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
17 kcal
-
3g finomliszt9 kcal
-
13g dió82 kcal
Összesen
1324
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
500g háztartási keksz2095 kcal
-
50g rum116 kcal
-
250g margarin1793 kcal
-
150g tej84 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
68 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
50g dió327 kcal
Összesen
5293
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 26% Zsír
-
40.3g háztartási keksz169 kcal
-
4g rum9 kcal
-
20.2g margarin145 kcal
-
12.1g tej7 kcal
-
16.1g cukor62 kcal
-
2.4g cukrozatlan kakaópor6 kcal
-
0.8g finomliszt3 kcal
-
4g dió26 kcal
Összesen
427
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 16.1 g
Zsír
-
Összesen 67.9 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 635.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 105 mg
-
Nátrium 398 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 159.9 g
-
Cukor 76 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 19.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 512 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 59 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 480 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 383 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
1324
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 64.4 g
Zsír
-
Összesen 271.6 g
-
Telített zsírsav 60 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 103 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 85 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2542.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 269 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 238 mg
-
Foszfor 419 mg
-
Nátrium 1590 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 639.6 g
-
Cukor 302 mg
-
Élelmi rost 30 mg
VÍZ
-
Összesen 78.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2048 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 23 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 235 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 64 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 1920 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1531 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
5293
kcal
- 6% Fehérje
- 61% Szénhidrát
- 26% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 5.2 g
Zsír
-
Összesen 21.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 205.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 34 mg
-
Nátrium 128 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.6 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 6.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 165 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 123 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
427
kcal
Hozzávalók
-
50 dkg háztartási keksz
-
0.5 dl rum
-
25 dkg margarin
-
1.5 dl tej
-
20 dkg cukor
-
3 dkg cukrozatlan kakaópor
-
1 csapott ek finomliszt
Elkészítés
- A kekszet apró darabokra törjük ( 1 darabot 6-8 felé) és rummal meglocsoljuk. Hozzákeverjük a durvára vágott diót.
- A tejet, a cukrot, a lisztet és a kakaót állandó kevergetés mellett 5 percigfőzzük. Beletesszük a margarint és újra felforraljuk.
- Ráöntjük az összetört kekszre és alaposan összekeverjük.
- Celofánba 2 hengert formálunk belőle (vagy hosszúkás sütőformába tesszük).
- Hideg helyen2-3 órát állni hagyjuk vagy még jobb ha egy egész éjszakára hűtőbe tesszük.
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 1691
- Tegnapi nézettség: 20
- 7 napos nézettség: 237
- Össznézettség: 361135
- Feltöltés dátuma: 2009. január 13.
Ajánló
Ha gyerekeknek készül, rum helyett tejjel locsoljuk meg a kekszet.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Nagyobbik fiam osztálytársának anyukájától tanultam ezt a süteményt. Iskolai bulikon két perc alatt tűnik el a tányérról. Komoly verseny folyik érte. Nem véleltlenül. Nagyon finom, és ami jó benne, hogy elkészítése egyszerű.