Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Piña Colada (zab)muffin

Piña Colada (zab)muffin
Piña Colada (zab)muffin
30 perc / előkészület: 15 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (4)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Alapvetően 160 g-os diétám részévé vált, azt jól kiegészítő muffin, ami önmagában elég édes, hogy se édesítő, se cukor ne kelljen bele. Gyorsan elkészíthető, így akár hétköznap is bele merek vágni. Mivel a hozzávalói könnyen eltárolhatóak, akár váratlan vendégeknek össze lehet dobni.

Egy muffinban (nálam ez az adag pont 8 db-ra jön ki) 13 g szénhidrát van.

hozzávalók / 8 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Előmelegítjük a sütőt 180-200 °C-ra.
  2. A darabolt ananászkonzervet picit még jobban feldaraboljuk, hogy könnyebb legyen összekavarni.
  3. Az összes hozzávalót összekeverjük, és a szilikon muffinformákba kanalazzuk.
  4. Az előmelegített sütőben aranybarnára sütjük kb. 15 perc alatt.
  • sütési hőfok: 190°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 345
elküldve: 1
receptkönyvben: 75
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Pöttyösch

Mióta szakács: 2015.11.23.
6 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, karácsonyi édességek
nehézség: könnyű
kategória: muffin
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert
adag: 8 főre

egyéb elnevezések

zabpelyhes muffin, kókuszos-ananászos muffin

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

113
tojás 1 db
joghurt 75 g
zabpehely 50 g
zabliszt 50 g
szódabikarbóna 1 teáskanál
kókuszreszelék 40 g
ananászkonzerv 210 g