r
Nosalty Logó

Paleo meggyes pite

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
helly77
Paleo meggyes pite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 723 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 2894 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 178 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    15.4 g

Zsír

  • Összesen
    45.7 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    671.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    101 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    308 mg
  • Nátrium
    155 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66.7 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    250.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    227 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    71 micro
  • Kolin:
    301 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    866 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    583 micro
Összesen 723 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    61.7 g

Zsír

  • Összesen
    183 g
  • Telített zsírsav
    138 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    1440 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2686.9 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    121 mg
  • Kálcium
    403 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    273 mg
  • Foszfor
    1233 mg
  • Nátrium
    618 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    266.8 g
  • Cukor
    67 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    1000.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    908 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    318 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    282 micro
  • Kolin:
    1202 mg
  • Retinol - A vitamin:
    620 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3465 micro
  • β-crypt
    35 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2330 micro
Összesen 2894 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    11.3 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    165.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    76 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    56 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    74 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    213 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    143 micro
Összesen 178 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A 8 tojást szétválasztjuk. A tojásfehérjét felverjük habbá.
  2. A sütőt bekapcsoljuk 180 fokra (nekem gázos sütőm van, abban 2-esre fűtöttem be).
  3. Minden hozzávalót egy tálba összekeverünk, kivéve a meggyet. Majd hozzáadjuk a tojásfehérjét.
  4. Egy nagy tortaformába öntjük, az aljára vághatunk sütőpapírt. A tetejére szórjuk a meggyet. Sütőbe tesszük, villanyban 20-30 perc alatt sül meg, gázosban kb. 50 perc alatt, amíg szép aranybarna nem lesz a teteje.
  5. Ha megsült, fogyasszuk bűnmentesen. Én csináltam hozzá paleo banános-fahéjas fagyit. :) Természetesen lehet másféle gyümölccsel elkészíteni, vagy édesebben... ki hogy szereti. Egészség!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Receptkönyvben: 47
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 8044
  • Feltöltés dátuma: 2016. április 22.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Paleo meggyes pite
helly77 42 recept

Már lassan 5 éve paleozik barátom, ez az édesség neki készült. Szeretek új dolgokat kipróbálni. :) Ezt a receptet egy német internetes oldalon találtam. Itthon újdonság a Gari (Tápióka, Cassava, Manióka) liszt. Kíváncsiságból kipróbáltam, és nagyon finom lett! Ez a Gari liszt hasonló, mint a búzadara, sok vizet vesz fel.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Húsvéti krémes sütemények

Húsvéti krémes süteményeket szeretnétek az ünnepi asztalra? Itt vagyunk mi, hogy 11 szemkápráztató sütivel gyarapítsuk a recepttáraitokat.