bonbonok trüffel

Oreo trüffel

Júlia

10adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

10 db oreo keksz (1 csomag = 125 g)
40 g mascarpone (1-2 ek)
100 g tejcsokoládé (1 tábla)

122

Kalória

1.6g

Fehérje

13.7g

Szénhidrát

Zsír

0.3g

Víz

2.3g

Koleszterin

692mg

Élelmi rost

9.1g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

9% Fehérje
61% Szénhidrát
30% Zsír

11g oreo keksz

52 kcal
4g mascarpone

16 kcal
10g tejcsokoládé

54 kcal

Összesen 122 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
30% Zsír

110g oreo keksz

524 kcal
40g mascarpone

162 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal

Összesen 1221 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
30% Zsír

44g oreo keksz

209 kcal
16g mascarpone

65 kcal
40g tejcsokoládé

214 kcal

Összesen 488 kcal

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

9% Fehérje
61% Szénhidrát
30% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.6 g

Zsír

Összesen
7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
132.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
22 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
32 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
13.7 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
0.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
6 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 122 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
30% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.7 g

Zsír

Összesen
69.7 g
Telített zsírsav
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1329.5 g
Cink
4 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
215 mg
Vas
8 mg
Magnézium
116 mg
Foszfor
321 mg
Nátrium
660 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
136.7 g
Cukor
91 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
3.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
59 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
59 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 1221 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
30% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.3 g

Zsír

Összesen
27.9 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
9 mg

Ásványi anyagok

Összesen
531.8 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
86 mg
Vas
3 mg
Magnézium
46 mg
Foszfor
129 mg
Nátrium
264 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
54.7 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
1.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
24 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
24 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 488 kcal

Elkészítés

Első lépésben az oreot felaprítjuk egy robotgépben.
Hozzáadjuk a mascarponét is, és tovább aprítjuk, amíg össze nem áll a 'tészta'. Elméletileg egy puha, de formálható tésztát kell kapjunk.
A tésztát kis golyókká gyúrjuk a két tenyerünk között, és a hűtőbe helyezzük, hogy egy picit dermedjenek (kb. 10-15 perc).
A csokit kis tálban megolvasztjuk, majd a hűtőből kivett golyócskákat beleforgatjuk a csokiba, majd alufóliára helyezzük. Próbáljunk meg minél több csokit lecsöpögtetni róla, de ha nem megy, akkor az se baj.
Ezután megint vissza kell tenni a hűtőbe, és addig hidegen hagyni, amíg meg nem dermed az egész. Utána el lehet nyammogni szépen kellemesen.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Ezt az egyszerű receptet egyik barátnőmnek csináltam meg születésnapjára, mivel odavan az Oreo kekszért. A receptben leírtak sajnos annyira nem pontosak, nekem minden maradékból volt, minden érték egy körülbelül érték, de nem túlságosan bonyolult szóval, szerintem senkinek sem lesz ezzel problémája.