Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Öntött karfiol

Öntött karfiol
Öntött karfiol
50 perc / előkészület: 20 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Öntött karfiolnak hívjuk a családban, egyszerű étel, tényleg nincs vele sok munka. Joghurt helyett tejföllel szokták készíteni rokonaim, de ez így diétásabb változat. Ha köretnek készül, akkor a recept 4 főre szól, ha csak magában fogyasztjuk, akkor 2 főnek elegendő.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Köretnek is jó, de magában is megállja a helyét.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A karfiolt rózsáira szedve, enyhén sós vízben puhára főzzük.
  2. Ha megfőtt, hagyjuk picit hűlni, majd zsemlemorzsába forgatjuk, és kiolajozott, hőálló tálba tesszük őket.
  3. A nagy joghurtot kikeverjük a két tojással és a sóval, nyakon öntjük a karfiolokat vele, és előmelegített sütőben pirosra sütjük.

  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 20*25*5 cm

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 17 898
elküldve: 6
receptkönyvben: 250
elkészítve: 6/11
Facebookon megjelent: -

szakács

Nyulas

Mióta szakács: 2010.08.12.
166 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: köret

receptkategóriák

egyéb elnevezések

joghurtos sült karfiol, joghurtbundában sült karfiol, karfiol joghurtos szószban sülve

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Katacska04
Katacska04 Thu, 2013-11-07 20:31

Szia.Ehez valami köretet is szoktál készíteni?Pl,rizst?
Üdv:Kata

184
karfiol 50 dkg
tojás 2 db
0 ízlés szerint
joghurt 450 g
napraforgó olaj 1 ek
zsemlemorzsa 5 dkg